这回咱来聊聊骨折护理。我有个朋友叫小李，他最近不小心摔了一跤，结果脚踝处疼痛难忍，连路都走不了。
起初，小李以为只是扭伤了脚，没想到越疼越厉害，甚至晚上睡觉时都会被痛醒。他开始担心是不是真的骨折了，因为听说骨折后的痛苦可不是闹着玩儿的。
于是，小李赶紧去了医院。经过X光检查，医生告诉他确实是骨折了，需要打石膏固定。小李听了之后心里总算踏实了一些，毕竟现在医学技术这么发达，相信很快就能好起来。
医生叮嘱小李要注意休息，避免剧烈运动，同时还要按时服用止痛药和补充钙质。经过一段时间的治疗，小李的脚踝渐渐恢复了正常功能，他也终于可以重新走路了。
除了听从医生的建议外，小李还学到了一些骨折病人的护理措施和注意事项。比如，要保持患处干燥清洁，防止感染；饮食上也要注意多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以促进骨头愈合。他还知道，在恢复期间，一定要遵守医生的要求，不要过早地进行负重活动，以免影响恢复效果。
骨折护理，听起来挺吓人的，不过不用担心，只要我们掌握正确的方法，就能顺利度过这个难关。现在，让我们来看看小李是如何应对骨折的。同时，附上一些图片，让大家更直观地了解这些方法。
✅石膏固定期间移动受限
小李在石膏固定期间，为了防止移动导致骨折移位，他选择在床上进行一些简单的运动，比如在床上做脚踝的旋转运动，或者在床上做脚踝的上下运动。这样做可以促进血液循环，防止深静脉血栓的形成，同时也可以缓解肌肉的紧张和僵硬。
❗️注意：在进行这些运动时，一定要遵循医生的建议，不要过度运动，以免影响骨折的愈合。
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在石膏固定期间，小李还特别注意保持患处的干燥和清洁，防止感染。他每天都会用温水和肥皂清洗患处，并且在清洗后用干净的毛巾擦干。
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在饮食方面，小李也注意多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以促进骨头愈合。他每天都会喝一杯牛奶，或者吃一些豆腐、豆浆等豆制品。
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此外，小李还特别注意预防感染。他每天都会用酒精或者碘伏消毒患处，并且避免接触任何可能引起感染的物品，如公共场所的椅子、床铺等。
希望这些小技巧能够帮助大家更好地应对骨折，祝愿大家早日康复！如果大家还有其他的问题或者需要更多的帮助，欢迎留言分享。
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