你知道吗？戴上眼镜的人群中，有相当一部分人会感到疑惑，为什么自己的度数总是不断上涨呢？这不，我身边的朋友小曹就遇到了这样的问题。一开始，他只是觉得眼睛有些干涩，看东西也有点模糊。
小曹是个喜欢运动的人，平时经常打篮球、踢足球等户外活动。但是自从度数增加后，他就开始担心这些活动会导致视力下降得更快。每次出门前，他都要反复检查眼镜是否合适，生怕因为度数不够而影响视线。这种担忧让他对生活的乐趣大打折扣。
后来，小曹实在受不了这种不适感，便去看了眼科医生。经过一系列检查，医生告诉他，他的度数增长是因为长期过度用眼导致眼部肌肉疲劳所致。为了缓解症状并控制度数的增长，医生建议小曹每天进行适当的眼部放松训练，并定期复查视力。
听了医生的话，小曹开始改变生活习惯，减少长时间盯着电脑或手机屏幕的时间，并且每隔一段时间就停下来休息一下眼睛。他还购买了一台护眼灯来减轻眼睛疲劳。经过几个月的努力，小曹的视力得到了显著改善，度数增长也得到了有效控制。
其实，近视度数的增长与眼镜无关，而是由于眼球前后径过长或者角膜曲率过大引起的。如果度数增长太快，可能需要重新配一副新的眼镜。不过，只要我们注意保护眼睛，避免长时间近距离用眼，就可以减缓度数的增长速度。所以，大家不必过于担心眼镜会让近视越来越严重哦！
你知道吗？戴上眼镜的人群中，有相当一部分人会感到疑惑，为什么自己的度数总是不断上涨呢？这不，我身边的朋友小曹就遇到了这样的问题。不过，别担心，小曹后来通过一些小技巧成功控制了度数的增长，现在他的视力恢复得非常好！接下来，让我们一起来看看小曹是怎么做的吧！
✅减少近距离用眼时间
小曹意识到长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼部肌肉疲劳，从而加重近视。因此，他决定减少近距离用眼的时间。他给自己定下了一个目标，每天最多看屏幕不超过2小时。当他需要使用电脑或手机时，他会每隔45分钟休息5-10分钟，让眼睛得到充分的休息。
✅调整照明光线亮度
过亮或过暗的照明光线都会对眼睛造成伤害，因此小曹调整了房间的照明光线亮度。他使用了柔和的灯光，避免了过亮或过暗的情况。此外，他还使用了护眼灯，这种灯可以减少蓝光的辐射，保护眼睛。
接下来，我们来看看小曹是如何通过这些小技巧成功控制度数增长的。
按疾病找