二十几岁女生严重掉发

二十几岁女性出现严重掉发的情况，可能是由于生理性原因导致，如精神因素、内分泌失调、饮食不当等。也有可能是病理性原因引起，比如脂溢性脱发、斑秃、雄激素性脱发、缺铁性贫血。

一、生理性原因

1.精神因素：如果长期处于焦虑、紧张的状态下，可能影响睡眠质量，从而造成内分泌紊乱，而体内某些激素水平的改变可能会加速头发生长周期的变化，最终可能导致大量脱发。此时建议放松心情，避免给自己太大压力。

2.不良生活习惯：部分二十几岁的女性爱美，频繁烫染头发或使用刺激性强的洗护用品，或者长时间扎紧头发，都可对头皮和头发产生损伤，导致大量脱发。另外，过度牵拉、摩擦等也可使毛囊受损，也会导致严重的脱发现象。日常应尽量减少烫染频率，并且选择温和无刺激性的洗护产品，不要将头发束得太紧，还要注意休息，规律作息。

3.饮食不当：若经常暴饮暴食，过多进食辛辣、油腻的食物，或节食减肥，则可能导致机体营养摄入不足，进而无法维持正常生理功能及代谢，致使身体缺乏维生素以及钙质等营养元素，也可能会影响头发生长，甚至会加重脱发情况。因此建议均衡膳食，适当补充富含蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、桃子等，保证每日营养充足。

4.其他原因：若存在血热、肾虚等情况，也可影响到自身头发健康，导致二十几岁女性出现严重掉发的现象。通常可在医生指导下服用药物进行治疗，如六味地黄丸、逍遥丸等。

二、病理性原因

1.脂溢性脱发：通常是遗传、雄激素分泌旺盛等因素导致，也可表现为上述现象。可以遵医嘱口服非那雄胺片、螺内酯等药物抑制雄性激素分泌，缓解症状。

2.斑秃：为突发性进展的局限性斑状脱发，常与情绪应激有关，一般可自行缓解，但也有少数患者持续时间较长。需保持良好的心态，积极治疗原发病，必要时可行植发手术改善外观。

3.雄激素性脱发：即男性型脱发，主要是雄激素异常导致，可在专业医师指导下应用米诺地尔外涂，以促进头发生长。

4.缺铁性贫血：主要由铁摄入不足、吸收障碍、丢失过多等原因所导致，当机体供血、供氧不足时，会导致各系统组织功能减退，包括消化、呼吸、循环、泌尿等功能均会出现不同程度下降，全身无力、易疲劳，还可能出现头晕、头痛等症状，还可伴有极度疲乏、注意力不集中、记忆力减退、精神萎靡等表现，脱发症状较重。需要及时就医，在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物补铁，同时配合阿胶养血颗粒等中成药调理气血。

日常生活中应注意劳逸结合，不可过于劳累，也不要经常熬夜。并定期前往医院皮肤科就诊，完善视诊、微量元素检查等明确诊断。