这不，我那好兄弟小高最近就有点儿闹心。他家14个月的小宝不知怎么的，长得比同龄孩子慢了一拍，看着都让人心疼。
小高说他那娃儿从出生起就是个乖巧的孩子，吃喝拉撒睡都很正常，可自从过了周岁之后，好像突然就不长个儿了。虽然平时也能吃能玩，但总感觉跟别的小朋友不太一样。小高心里着急啊，怕是自家娃儿有什么问题，于是赶紧带去医院检查。
经过一番检查，医生告诉小高，他的孩子身高偏矮是因为缺乏营养造成的。医生建议他们调整饮食结构，增加蛋白质和维生素的摄入量，并且适当进行户外活动以促进骨骼发育。听了医生的话，小高回家就开始给娃儿制定食谱，每天带着去公园晒太阳。慢慢地，娃儿开始变得活泼起来，脸色也红润了不少，最让人惊喜的是，娃儿的身高竟然也开始蹭蹭地往上长了！
说到14个月宝宝的发育标准，其实每个孩子的成长速度都不太一样，但是只要在正常的范围内波动都是正常的。一般来说，14个月的男婴平均身高应该在75-83厘米之间，女婴则在72-80厘米左右。如果孩子的身高明显低于这个范围，就需要及时关注并采取措施来帮助孩子追赶生长曲线。
大家好，我是小高，我来给大家分享一下我如何帮助14个月的宝宝追赶生长曲线。除了医生的建议，我还尝试了一些小技巧，接下来我会给大家盘点一下我做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇
✅调整饮食结构：我开始给娃儿制定食谱，增加蛋白质和维生素的摄入量。我每天都会准备一些富含钙质的食品，比如牛奶、酸奶、豆腐等，让娃儿多吃一些。我还带娃儿去尝试一些新的食物，让娃儿的口味更加丰富。娃儿现在很喜欢吃各种各样的食物，我也很开心看到娃儿的胃口越来越好。
✅适量日光浴：我每天都会带娃儿去公园晒太阳，让娃儿的皮肤能够合成维生素D，促进钙质的吸收。我会在早上或者傍晚的时候带娃儿去，因为这时候阳光比较温和，不会对娃儿的皮肤造成伤害。在晒太阳的时候，我会给娃儿戴上防晒帽，避免阳光直射到娃儿的眼睛。
✅适宜强度运动：我会带娃儿去公园玩耍，让娃儿多做一些户外运动，比如爬爬梯、跑跑跳跳等。这些运动可以促进娃儿的骨骼发育，让娃儿长得更高。在运动的时候，我会注意娃儿的体力，避免过度运动导致娃儿疲劳。
希望这些小技巧能够帮助到大家，如果大家有任何问题或者需要更多的帮助，欢迎留言分享。
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