最近听说我朋友小程怀孕期间一直被久咳困扰着。一开始她还以为是普通感冒，没想到这个症状持续了好几个月。
小程说那段时间她的喉咙就像有一团棉花堵住了一样，有时候甚至会咳到眼泪都流出来。她担心这样下去会影响宝宝的健康，但是又不知道该怎么办才好。
后来，小程实在受不了这种痛苦，就去看了医生。经过检查，医生告诉她这是孕期久咳，是因为孕期激素水平的变化导致呼吸道黏膜充血水肿引起的。医生建议小程多喝水，保持室内空气湿润，同时可以服用一些安全的止咳药物来缓解症状。
听了医生的话，小程开始改变生活习惯，每天喝足够的水，定时开窗通风，避免吸入刺激性气体。此外，她也按时服用了医生推荐的安全止咳药。慢慢地，她的咳嗽症状得到了明显的改善，现在已经基本痊愈了。
说到孕期久咳，很多准妈妈都会很担心，因为确实会对胎儿产生一定的影响。不过只要及时采取措施进行治疗，一般不会对胎儿造成太大的伤害。如果咳嗽严重或者伴有其他不适症状，一定要及时就医，以免延误病情。
小程的经历告诉我们，孕期久咳确实会给准妈妈带来不少困扰，但只要采取正确的方法，症状是可以得到缓解的。接下来，我们就来看看小程是如何应对孕期久咳的吧！同时，附上图片，给大家盘点一下小程在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇
### 适量饮水
小程意识到自己缺水后，每天都会喝足够的水，以保持身体的水分平衡。她会在早上起床后喝一杯温水，白天每隔一段时间就喝一些水，晚上睡前也会喝一杯水。这样做有助于保持呼吸道湿润，缓解咳嗽症状。✅温水
### 室内加湿器使用
为了保持室内空气湿润，小程会在房间里放一个加湿器。她会定时打开加湿器，确保房间内的湿度在40%以上。这样做可以减少空气中的刺激性物质，缓解咳嗽症状。✅定时开启加湿器
### 避免二手烟
小程知道二手烟对身体有害，因此她会尽量避免接触二手烟。如果去到有人吸烟的地方，她会尽量待在远离吸烟区的地方。这样做可以减少吸入刺激性气体，缓解咳嗽症状。✅远离吸烟区
### 饮食调整
小程在饮食上也做了一些调整，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以增强身体免疫力。她会定期吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等。这样做可以增强身体免疫力，缓解咳嗽症状。✅新鲜蔬菜和水果
希望这些小技巧能对大家有所帮助，如果大家还有其他缓解孕期久咳的方法，欢迎在留言区分享哦！
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