我有一个好朋友小于，她最近刚做了剖宫产手术。一开始，她以为是正常的产后不适，没想到恶露一直没排干净，这让她非常苦恼。
小于说，自从生完孩子以后，她的身体就像被掏空了一样，感觉整个人都虚脱了。尤其是恶露一直没有排干净，让她感到很不舒服，有时候还会伴随着疼痛感。
后来，小于实在受不了这种状态，就去了医院检查。经过医生的诊断，发现她是由于子宫收缩不良导致的恶露排出不畅。医生给她开了些促进子宫收缩的药物，并叮嘱她要注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意个人卫生。
听了医生的话，小于开始调整自己的生活方式，慢慢地，她的身体也逐渐恢复了健康。现在，她的恶露已经排干净了，整个人精神焕发，又回到了以前的状态。
小于还告诉我，一般情况下，剖宫产后恶露会在4-6周内排干净。如果超过这个时间还没有排干净，就需要及时去医院进行检查，以确定具体原因并采取相应措施。
接下来，我要给大家盘点一下小于在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇
✅首先，小于在医生的指导下使用了促进子宫收缩的药物，以帮助子宫恢复正常功能。她按时服用药物，并注意观察身体的变化。用药期间，她没有吃辛辣刺激性食物，以免影响药物效果。
❗其次，小于开始适当进行轻度活动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和身体恢复。她避免剧烈运动，以免加重身体负担。在进行活动时，她会注意休息，避免过度劳累。
❗此外，小于开始增加高纤维食品的摄入，如全麦面包、燕麦、蔬菜等，以帮助身体排出毒素和废物。她避免食用过多油腻和加工食品，以免影响身体恢复。
❗最后，小于保持个人清洁，每天清洗外阴部，避免使用刺激性强的洗液。她还使用了专门的产后护理垫，以保持床铺的清洁和干燥。
希望这些小技巧能够帮助大家更好地应对产后恶露不排的问题。如果你有任何问题或需要更多的帮助，请随时留言，我会尽力为你提供帮助。
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