这回儿咱就来聊聊我那好兄弟小孙吧。他呀，一开始也没啥特别的症状，就是感觉脑袋有点疼，以为是没睡好觉，也就没太在意。
不过后来这头疼越来越厉害，甚至有时候还会伴随着恶心呕吐的感觉，搞得小孙整个人都萎靡不振的。他跟我说：“最近老是觉得头昏脑胀，走路也晃晃悠悠的，就跟踩棉花似的。”
听他说这些我也挺担心的，赶紧陪着他去医院做了检查。结果一查，原来是头部受伤引起的颅内出血，也就是俗称的“脑溢血”。医生告诉他这是硬膜外血肿和硬膜下血肿的区别，需要及时治疗才能避免更严重的后果。
经过一段时间的住院观察和治疗，小孙的情况终于有所好转。医生说这种情况下一般需要手术引流，以减少对大脑的压力和损伤。现在他的头痛症状已经缓解了很多，精神状态也比之前好了很多。
说到硬膜外血肿和硬膜下血肿的区别，其实它们都是颅内出血的一种类型，但发生的位置有所不同。硬膜外血肿是指血液积聚在硬脑膜与颅骨之间，而硬膜下血肿则是指血液积聚在硬脑膜与蛛网膜之间。这两种类型的血肿都需要及时处理，否则可能会引起严重的神经系统损害，甚至危及生命。
咱们接着说，经过这次惊险的经历，小孙也意识到了头部保护的重要性。如果你也有类似的头疼问题，不妨试试下面这些小技巧：
✅饮食调整：小孙说他现在特别注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持身体清爽。他说：“我每天都会吃一些富含维生素C的水果，比如橙子、柠檬，还有菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，这些食物能够帮助我预防头痛。”（👍）
✅头部保护措施：小孙告诉我，他现在出门都会戴上帽子，尤其是在阳光强烈的夏天，这样可以避免头皮受到紫外线的伤害。他说：“我以前总觉得自己是个大男子汉，不喜欢戴帽子，现在想想真是傻啊。”（😅）
✅日常生活环境安全化改造：小孙说他现在在家里也特别注意安全，比如把家里的电线和插头都检查了一遍，把家里的一些尖锐物品都收起来，避免意外受伤。他说：“我现在特别小心，因为我不想再让家人和自己受到伤害了。”（😢）
✅颅内出血后遗症康复训练：小孙在康复期间也做了很多努力，比如进行一些简单的头部运动，如旋转头部、上下左右摆动头部等，以促进血液循环和恢复。他说：“虽然康复训练很辛苦，但是只要坚持下去，就会看到效果。”（💪）
希望这些小技巧能够帮助到大家，如果大家还有其他的问题或者需要更多的帮助，欢迎留言分享。
按疾病找