首页 > 保健 > 大众保健

大便前面干硬后面软绵,这是什么原因?这4点告诉你答案

2023-08-17 11:09:1639健康网

近日吴医生在门诊接诊了一位女患者,该患者今年26岁。患者自述,近几个月来频繁出现大便干结的现象,每次排便都非常难受。

很多时候即便是用尽全力也排不出来,即便是排出来的大便也非常干硬,多次将肛门撑的出血。开始的时候患者不以为意,后面排便时会出现肛门疼痛的症状,这让患者对排便这件事产生了恐惧心理......

每天排便都跟上刑一般,形成了一个恶性循环。据悉,患者就诊之前已经有3天没有排便了。担心这么久不排便会给健康带来一些不好的影响,所以来就医检查。

随后吴医生对患者的情况进行了详细的分析,我们一起来接着往下看文章。

大便干硬被“卡”住,是哪些环节出了问题?

1、体内水分代谢不足

现在的年轻人很多都长期食用辛辣、油腻刺激的食物,日常水分的摄入非常少。这样一来,会导致体内的新陈代谢率降低,水分的代谢也会因此而减少,肠胃功能会变得紊乱。

我们的肠道在日常蠕动的过程中,需要大量的水分。一旦水分摄入不足的话,肠道会将粪便内的水分吸收再利用,这样一来就会导致大便干结,排出会变得非常困难。

2、消化功能下降

食物进入体内,需要先经过口腔的咀嚼,后经由食道进入胃部。在胃部进行消化后,食物被分解和吸收,一些剩余的食物残渣会进入肠道内排出体外。

当体内消化吸收功能下降时,肠胃无法将食物内的所有营养元素分解吸收,部分食物内的营养元素没有被身体所吸收,直接进入肠道排出体外,在这种情况也会引起大便干结。

3、排便不及时

排便不及时也会导致大便变得干硬,在正常情况下,大便的软硬度和香蕉差不多,内里含有一定的水分。

当身体发出排便信号时,没有及时将其排出体外,粪便在肠道内潴留的话,肠道会吸收大便内的水分,导致大便变得干燥。


4、内火旺盛

现在有很多人因为工作的原因,长期压力过大、熬夜等,这会导致体内的内火过于旺盛。

内火旺盛时,会导致体内的水分被完全吸收,粪便内的水分也会被吸收,导致粪便内没有多余的水分,变得干结,排便就会变得比较困难。

大便太硬,堵在肛门口,3招帮你缓解痛苦

不少人会有大便干结的问题,想要解决这个问题,其实很简单!只需要三招就可以解决:

·腹部按摩

按摩可以非常有效的促进排便,进行腹部按摩的方法有三种,一是顺时针按摩肚脐下方硬硬的位置,建议每次按摩3分钟左右,保持腹部微微发热即可;

二是叉腰捏腰的两侧,也就是肚脐的左右方;三是在肚脐左右用双手往下推到肚脐的下方,这些动作其实都是在将粪便挤出体外,对于促进排便非常有效果。

·多运动

运动也可以起到很不错的促进排便效果,在运动过程中,身体内的新陈代谢速度会因此而加快,胃肠道的蠕动也会加快,可以有效改善便秘的问题。

·保持情绪稳定

长期情绪不稳定的人群,会影响到体内的内分泌,进而影响胃肠道正常功能。想要预防便秘,保持好心情也是非常重要的。

在生活中遇到事情不要先发脾气,建议先深呼吸让自己冷静三分钟,之后就会发现没有那么生气了。保持稳定的情绪不仅可以预防便秘,还可以有效预防多种疾病的发生,包括癌症。

便秘、大便干结是很多人身上会出现的问题,想要缓解这个现象,上述的这3个方法都很有效果。此外,还需要注意,日常的饮食要多吃一些富含纤维的水果蔬菜,还要保证水分的摄入充足,这些方式可以从根本上解决问题。

参考资料:

[1]《大便“前硬后软”,并非上火,或许身体在向你“求救”》.知乎.长安心-康立明.2021.2.7

[2]《大便前面干硬后面软稀,这是什么原因?》.知乎.健康肛肠问题.2021.6.3

未经作者允许授权,禁止转载

39健康网版权所有,授权转载请注明来源。

精彩推荐

查看更多 >

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM
百度推荐

精选

进入39健康网首页

查疾病

热门
痛经
荨麻疹
宫颈糜烂
高血压
登革热
尖锐湿疣
妇科
月经不调
阴道炎
子宫肌瘤
男科
包皮过长
前列腺炎
早泄
儿科
手足口病
小儿感冒
小儿肺炎
内科
冠心病
肺结核
支气管炎
外科
肩周炎
乳腺增生
骨质增生
皮肤
湿疹
狐臭
脚气

查药品

热门
六味地黄丸
逍遥丸
金匮肾气丸
云南白药
阿胶
片仔癀
妇科
保妇康栓
调经丸
妈富隆
男科
伟哥
前列舒乐胶囊
养血生发胶囊
儿科
小儿感冒颗粒
小儿止咳糖浆
小儿七星茶颗粒
心脑血管
厄贝沙坦片
血脂康胶囊
速效救心丸
糖尿病
美迪康
消渴丸
拜唐苹
跌打损伤
云南白药气雾剂
云南白药创可贴
跌打万花油

好医院

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
肛肠外科
肝胆外科
血管外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
内分泌科
肾内科
风湿科
其他科室
妇科
耳鼻喉科
整形科
中医科
皮肤科
心理咨询
按疾病找
劲椎病
脑梗塞
高血压

好医生

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
其他科室
妇科专家
产科专家
中医专家

按疾病找

外科
烧伤专家
骨折专家
肺癌专家
内科
胃炎专家
高血压专家
冠心病专家
其他科室
头痛专家
湿疹专家
肾结石专家
39健康网-39健康網-合作-导航