据不完全统计,人的脚部大概会出现300多种疾病,正常人群中约有30%-40%的人会患脚病。在实际生活中,我们常常把脚上出现的一些问题当做是小毛病,殊不知,一些脚部问题往往隐藏着健康危机。
脚上出现这5种异常,预示不同疾病
我们对面部护理非常重视,常常不惜千金也要在护肤上下功夫。有的人偏爱手部护理,定期去死皮,做保养,但是很少人会对双脚付出同样的关心。
殊不知,双脚每天都在负担着人全身的重量,是一个非常重要的角色。因此,双足出现问题,很可能意味着身体出现了问题。
脚肿
有时候穿鞋会感觉鞋子变小了,那就是出现了脚肿。可能是劳累过度,或摄入盐分过多产生的生理性脚肿,也可能是由疾病导致的。
慢性心肺功能不全、心力衰竭等心源性疾病就会引起脚肿,慢性肾病也会引起脚肿。静脉瓣功能不全、静脉回流障碍等血管疾病会影响脚部的血液循环,从而引发脚肿。[1]
另外,慢性肝病导致的血液蛋白质减少,渗透压下降,也会导致脚肿。要缓解脚肿,首先应控制摄入含盐量高的食物,避免久坐而导致脚部血液流通不畅。
还可以通过食疗,用玉米须泡水喝,具有利尿降压的功效。如果是病理性导致的脚肿,还是要尽早到医院检查,治疗。
脚痛
双脚在没有外伤的情况下出现麻木和刺痛的症状,可能是循环系统出现了疾病,或者脚部外周神经系统受损的征兆。此外,糖尿病患者因为长期血糖过高,也可能造成双脚刺痛。
经常脚痛的人群可以适当进行脚部按摩,按揉脚掌内侧的太白穴能够缓解脚痛。[2]另外,睡前用温水泡一泡脚也能够舒缓脚痛和脚麻的症状,还能促进皮肤新陈代谢。
脚痒
有时在外面穿着鞋,脚却瘙痒难耐,最是难受。脚痒大部分是由皮肤疾病引起,首先是最常见的真菌感染,如果常去健身房、游泳池等公共场所,是很容易被人传染这种疾病的。
真菌感染后的皮肤奇痒无比,之后就会进一步溃烂。一般的抗真菌药物可以帮助杀死皮肤表面的真菌,避免感染。
其次可能是湿疹,会引起轻度的瘙痒,如果抓破了皮肤会导致皮肤的溃烂,可以用保湿的乳液外涂来缓解,也可以服用类固醇药物。
另外,冬天皮肤过于干燥也会导致脚痒。这时候要注意多喝水,同时在脚面、脚底的皮肤涂抹适量的保湿霜。
脚臭
有时候出去了一天回家把鞋脱了会闻到脚非常臭,这是因为脚底分泌的汗液留存在鞋子、袜子里,无法及时排出,闷热的环境又引发了细菌滋生所致。这是正常的情况,只需要做好日常的清洁。
但脚臭也可能是由疾病引起的。例如脚趾之间的足癣等皮肤病,受感染后的脚趾会红肿脱皮,散发恶臭。这种情况需要用抗细菌药物进行治疗,并保持足部的干燥和清洁,暂时避免穿运动鞋、皮鞋一类的鞋子。
脚抽筋
脚抽筋是脚部的肌肉发生了痉挛,可能是身体内缺乏了某种微量元素导致,例如钾、钙和镁元素等,也可能是身体脱水导致。如果在走路的途中出现了脚抽筋,则预示着血液循环方面的疾病。
如果抽筋比较严重,可以在当下就对抽筋的那只脚进行按摩,也可以采取热敷来缓解紧绷的肌肉。平时注意均衡补充各种微量元素,以免引起缺乏。
我们的双脚承担着行走的重任,背负着人全身的重量,但人们对自己的双足却并不是那么重视。偶尔出现点皮肤病也是随便涂点药就了事。殊不知脚部症状的背后可能是身体其它部位疾病的反映。因此,对待脚部健康还是要重视起来。
参考资料:
[1]《脚是全身健康“放大镜” 中国一半以上人有脚病》.生命时报.2016-03-07
[2]《脚痛怎么办?3招轻松缓解》.大纪天.2019-06-27
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