“近来我经常感觉头昏，心悸，应该是患上了高血压，去门诊进行了检查，检查结果发现我的血压略微高于正常人，请问高血压的标准值是多少？”一位朋友向P教授发出了疑问。
血压值高≠高血压
随着年龄的增加，人的血压都会有一定的升高。原发性高血压在很多老年人身上都存在。
高血压的判定标准，临床上的数值是收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱。但是，由于人体的血压是浮动的，因此数值只是一个相对的参考标准。
而且在测量血压的时候，很多外部的因素都会干扰血压数值的准确。尤其是现在很多人选择在家测血压，使用的测压仪器也是电子测压计，稍微的操作不当或者测量血压的时段不对，就会导致血压数值测量不准确。
·剧烈运动之后
人体在剧烈运动之后，由于血管的扩张和血流的加速，血压都会有不同程度上升，如果在剧烈运动之后马上测血压的话，测到的数值会有偏差。
·测压时的姿势不对
测压的时候，电子血压仪的袖带不能偏高也不能偏低。位置偏低，测出的血压会偏高；相反位置偏高，测出的血压会偏低。一般高度相差10厘米，血压数值就会相差8毫米汞柱左右。
·血压测量仪器出问题
家庭常用的电子血压仪是靠电池供电的，一旦电量不足，测出的数值则会出现差错。而且，大部分人没有专业知识，电子血压仪如果本身出现毛病的话，而使用者又不知道，那么测出的血压在一段时期内将都是错误的。
·外部环境的影响
电子血压仪怕电磁干扰，所以在测量血压的时候，不能使用移动电话。此外，身体的抖动、噪音干扰、测压仪袖带的移动或者摩擦等，都会影响到血压数值的准确。
如果想要准确测量血压的话，首先就要在心情和身体平复的状态下测量。比如早上测量血压的话要在饭前，如果是进行了剧烈运动，那么至少要等40分钟到一个小时候左右才能测量血压。此外，血压仪的袖带，要保持和心脏同一水平，这样才能最大程度的保证数据准确。
在测量血压的过程中，不要触碰袖带，不要说话和移动身体，双脚要自然平放在地上。最后就是要保证测量仪器的准确，尤其是在家里测血压，要保证电子测量仪电池的充足，同时还要保证测量仪没有出现损坏。
只有保证了上述的这些因素，才能保证测出的血压值是相对准确的。
高血压有遗传因素吗？概率有多大？
高血压的发生除了环境因素影响之外，遗传易感性的因素也很关键。临床统计显示，如果父母都患有高血压，那么子女今后患高血压的风险将会达到45%；如果父母一方是高血压的话，那么子女今后患病的风险是28%；如果父母都没有高血压，那么子女患高血压的概率将是3%。
所以，单纯从遗传易感性的角度看的话，高血压的遗传概率还是很大的，可是在现实生活中，疾病的发生不仅仅是遗传因素的影响。
有人会问，既然可能会遗传，那么预防还有作用吗？
答案是当然有用。虽说高血压有遗传风险，但是这种风险是静态的，如果外在因素没有影响血压数值病变的话，那么这种先天性的风险也就不会再继续上升，而是一直处在同样发病风险区间里。
就好比两个人开车一起前进，前面是一个悬崖，一个人距离悬崖还有很远，而另一个人距离悬崖已经很近了。如果距离悬崖很远的人不刹车而是继续前进的话，肯定会掉下去。而距离悬崖近的那个人，如果他开始刹车或者掉头的话，他就肯定不会掉下去。
高血压的发病也是如此，虽然遗传因素使得一些人的发病风险高，但是日常生活中，只要控制好高血压的外部诱因，高血压的发病还是能够减少的。
比如避免抽烟和过度酗酒，避免不健康的饮食结构，同时还要避免过度疲劳和情绪的不稳定。只要外在的诱因不出现，高血压的发病就能有效降低。
目前，我国高血压的发病率男性为29%，女性为27%，而且更为严重的是，高血压的知晓率只有46.5%，也就是说一半以上的高血压患者不知道自己已经得病了。在这种情况下，一方面要普及高血压的知识，另一方面要呼吁大众做好预防，从源头上控制好发病率。
只有采取多管齐下的预防措施，才能将高血压的发病降低，而对于那些已经患病的人群，平时要注意生活习惯的健康，同时还要坚持服用降压药，这样才能有效控制不会因为血压的持续升高，而最终引起病变。
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