脚底有着很多穴位，又被称为第二心脏，我们都知道，泡脚对身体的好处多多，常常会有人在泡脚水中加入适量的艾叶、生姜……来增加泡脚的功效。
生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。还有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。
其实，除了泡脚，直接将生姜切片或切条贴在脚底，会有意想不到的收获！
排毒祛湿：把姜片贴在脚心上，能帮助我们身体的血液循环变得更好，还可以帮助我们排出身体内的毒素和一些垃圾。生姜可以发热，经常用生姜贴脚心，可以帮助我们达到驱寒祛湿的效果。
缓解脚气脚臭：很多的人都会出现脚气脚臭的现象时，都害怕在公众场合会出现脱鞋尴尬，很影响个人形象的时候。其实在睡觉的时，用生姜贴脚底，就能帮助缓解脚气，帮助缓解脚臭的现象。
提高睡眠质量：伴随现在社会的进步，人的压力越来越大，大脑长期的处于紧张状态，对睡眠造成很大的影响，所以面临失眠困扰的人也越来越多，这些情况对人的身体健康都不是很好。用生姜贴脚底，使脚底发热，能促进我们的神经，让我们感到放松，起到缓解疲劳的作用，改善失眠，有效地改善睡眠质量。
促进血液循环：生姜能有效促进了血液的循环，可以活血化瘀，如果是由寒凝血淤引起的寒症，就可以用生姜敷脚，这样不仅强身健体，而且感冒风寒也会绕道而行。
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