如果患者有软组织损伤的现象，也会对患者的日常生活产生很大的影响，可能导致不能正常行走的现象。膝盖挫伤症状明显，并可能导致患者并发症，最关心的的就是什么时候会好，接下来我带大家了解一下，膝盖挫伤多长时间恢复。
一、膝盖挫伤恢复时间
如果挫伤不是很严重，可能几个小时之后就好了。如果比较严重，可能需要三个月的时间，在膝盖挫伤时你可以使用冰敷的方法缓解，以免导致充血症状的加重。膝盖挫伤可能需要1-3个月的时间来恢复，在受伤之后48小时内使用冰敷的方法治疗，以免肿胀的加重，之后再使用热敷或者理疗的方法治疗，这样可以促进局部炎症或者是水肿的消失，促进挫伤的恢复。
二、治疗方法
1、 可能会引起严重的疼痛感，可以选择使用芬必得之类药品的方法进行治疗，通过使用消炎药的方法，能够有效避免出现严重的疼痛感，可以缓解病情。
2、 膝盖损伤对患者影响是非常大的，所以应该及时进行检查和治疗，可以选择使用维生素c和维生素e的方法进行补充和调整，膝盖软组织损伤的患者可以选择局部涂抹云南白药膏的方法来进行治疗。
3、 也可以选择使用外部涂抹红花油的方法来缓解病情，效果都是比较好的，平时多注意休息，也可以有效的避免出现严重的损伤和感染发炎的现象，对人的健康起到很好的调理作用。
4、建议患者一旦出现了膝盖关节出现了损伤时，首先可以先使用活血化瘀的中药进行外敷治疗，并且还可以使用针灸，但是要避免热敷的按摩，在治疗期间可坐在床沿活动关节锻炼股四头肌。
对于膝关节损伤的恢复，主要是休息，休息期间，病人不能过度运动。在饮食方面，建议患者适当多摄入富含钙和胶原蛋白的食物。
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