月经是困扰许多女孩的顽固现象，因为月经是生理和生殖系统正常运转的标志，对大多数女性来说，只要有月经，就说明她们身体健康。另一方面，月经直到更年期才结束，但是有的女性们却出现了一些比较复杂的问题，那么绝经半年后又来月经正常吗，接下来由我来大家具体的了解一下。
第一、绝经半年后又来月经是不正常的
绝经半年又来例假是不正常的，绝经提示女性卵巢功能衰退，不再有月经来临，在临近绝经期，月经出现紊乱是正常的情况，彻底绝经后再出现月经，考虑与病理情况有关，建议最好去医院检查。出现宫颈以及子宫内膜、卵巢病变时，会出现阴道出血情况，常见引起阴道出血的宫颈病变是宫颈癌，如果出现子宫内膜癌或者卵巢恶性肿瘤，也会引起阴道出血，宫颈癌的诊断主要是宫颈组织活检，早期的宫颈癌可以手术治疗。子宫内膜癌可以通过诊断性刮宫做病理检查确诊，建议在绝经期前后要注意合理饮食，多吃含雌激素丰富的食物，不要随意服用激素类药物，注意定期体检。
第二、绝经后的注意事项
1.补钙。女性再绝经后老的非常快，根本原因还是因为绝经后卵巢功能严重衰退，落潮雌激素分泌减少，身体骨密度相对低，紧接着就是骨质流失，所以这个时候老年人就更容易缺钙，骨折骨头变得脆一些。所以这个时候的女性，更要补钙了。
2.勤运动。不要懒惰，可以晚上跳跳广场舞，体操等，因为运动减少的话，骨骼内血液循环就会减少，使骨骼的钙质容易被吸收和移出，从而导致骨量的丢失，可引起骨质疏松。另一方面白天运动的话，多晒阳光，还可以促进钙吸收。
绝经后要注意发现贫血症状，根据医生的建议调整饮食，加强营养素的摄入，并进行一定的治疗，在正规医院要注意体检，防止心血管疾病的发生。如果更年期太早或太迟，应立即到正规医院进行相应检查。
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