焦虑是任何人都能体验到的情绪反应，当我们面对棘手的问题时，通常会感到压力和紧张，焦虑是一种综合性的。还有的人会出现焦躁症，很多人区分不开，接下来我就带大家了解一下焦虑症和焦躁症的区别。
一、诱因不同
正常焦虑是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险而出现的正常反应，它是由一定原因引起的，随着原因的消失而消失；而焦虑症是指无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧或者诱发的事件与焦虑的严重程度不相称的惊慌。
二、时间不同
正常焦虑随着起因的消失而消失，时间短；而焦虑症持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几月甚至数年难以治好。并且除了持续性或发作性惊恐状态外，同时伴有多种躯体症状。3
三、影响不同
正常的焦虑是有积极意义的，从某种意义上来说对实现目标有推动作用。适度的焦虑，使大脑处于兴奋状态，思维敏捷，反应迅速，使机体保持充沛的体力；而焦虑症患者表现恐慌和紧张情绪，感到坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。
四、治疗
1.焦虑症的诱发因素是不同的，所以治疗的方式也是有所差别的，或者出现了焦虑症，也可以选择口服补谷维素的方法来进行治疗，平时多注意休息，应该有一个好的生活规律，可以选择维生素b1的方法来进行调整。
2.无端感到焦躁时，可以通过运动来缓解这种情绪、缓解心理压力。当毫无理由只是觉得心烦意乱的时候，可以通过运动的方式，例如：跑步、跳绳、游泳、举重等，而家庭主妇可以做一些打扫整理房间之类的适当劳动，使大脑放空，发泄心理压力或烦躁不安的情绪。
焦虑是一种较为严重的情况，对患者的影响也很大，根据患者的实际原因进行不同的合理治疗，可以选择使用口服中成药进行调整，患上焦虑不要盲目逃避。
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