很多人喜欢运动，但打篮球或其他运动很容易韧带扭伤。韧带断裂很严重，很长一段时间，他们不能运动，需要休息，并且再出现这种情况的时候一定要积极的进行治疗，防止出现严重的并发症，以便于能够尽快的恢复，下面就让我们来看看肩膀韧带断裂多久能好。
一、恢复时间
韧带断裂比较容易发生在踝关节、膝关节、掌关节以及指关节，这些关节在运动的时候比较容易伤到，如果韧带断裂一定要及时到医院治疗，根据情况看是否需要手术，或者石膏固定等等，一般三四周就可以恢复差不多，但是有的可能会损伤到神经，神经恢复起来是比较慢的，可能会长达三个月以上，每个人的情况以及损伤部位程度都不同，因此具体的恢复时间还需要根据实际情况决定。
二、注意事项
韧带断裂在恢复期间要多吃高蛋白、高纤维素的食物，这样有利于恢复韧带。对于动物性脂肪、甜食还有发物最好不要吃，要清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。纤维素含量高的食物有西红柿、胡萝卜等等，富含蛋白质的食物有牛肉、鸡肉还都豆类等等，猪蹄富含胶原蛋白恢复期间可以多喝一些黄豆烧猪蹄或者骨头汤，这样对于恢复是有帮助的。
三、避免过度活动
韧带断裂是需要一段时间恢复的，在恢复期间一定要适当的活动受伤的地方，避免过度活动以及伸拉肌肉，适当按摩促进血液循环。
四、手术治疗
完全断裂，在原则上应该通过手术去进行治疗，能够直接的缝合最好是根据患者所表现的症状，然后去选择手术的方法及时的进行修补。术后同样还是需要通过石膏进行固定的，固定一段时间就能够修复。
相信通过以上的学习，大家已经知道肩膀韧带断裂多久能好了，患者要注意的是韧带断裂是否需要手术治疗，主要是因为患者可以通过临床检查，及时发现患者的症状，然后选择治疗方法。平时，一定要注意韧带的保护，避免剧烈运动。
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