这些习惯很伤眼，很多人都有
2019-04-30 14:41:2939健康网
眼睛是心灵的窗口，视力状态更与我们的生活工作息息相关，日常生活中，不少人都会有一些不良的用眼习惯，这些习惯不但影响视力，甚至还会引起眼部感染。下面我们就列举一些常见的不当用眼习惯，快看看你有没有。
伤眼习惯1.长时间面对电子产品
长时间面对电子产品很容易引发视疲劳，如果视疲劳持续得不到有效缓解，就会形成近视或导致近视加深。青少年近视很多与过度使用电子产品有关，很多成年人出现近视，也与长时间使用电子产品有很大关系。建议连续使用电子产品1小时后应休息5-10分钟，减少用眼疲劳。
伤眼习惯2.关灯看电视、玩手机
很多老年人有关灯看电视的习惯，年轻人也有关灯玩手机的习惯，这都是对视力伤害非常大的行为。关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。对于房角窄、前房浅的人群来说，还容易增加闭角型青光眼的发病风险。因此，夜间看手机时应开一盏照明灯，对眼睛起到保护作用。
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