寡人的健康纠结第294期：抖腿是好是坏？
要说一日不见如隔三秋，多日未见的这无数个“秋”里可真是发生了不少令寡人惆怅的“烦恼”。
可不，眼前一堆奏折全是上书进谏的，寡人看都不用看就知道这帮臣子又在劝寡人“取缔”一个新兴的“电音”娱乐节目。要说理由，可是相当“不明所以”。一个个不懂时尚“弄潮儿”的大臣们，说是民众常接触这类乐曲会忍不住“抖腿”？
不是寡人自夸，自问开明的寡人自然是允许“文体两开花”现象存在的。话又说回来，抖腿这种再常见不过的举动，到底是好是坏呢？
本期话题：抖腿是好是坏？（更多的寡人健康纠结）
本期人物：臣子
“无法自制”地抖腿？或是真“有病”
在辨明抖腿好坏之前，寡人先要指出的一点是，临床医学上一种名为“不宁腿综合征”的疾病恰是以“难以自控的抖腿”为主要表现的。
有小伙伴或许会想知道怎样的抖腿才是“病”？不宁腿综合征患者的抖腿，可是伴随着诸如疼痛、灼烧等不适感，且不分日夜发生的抖腿行为。
当然，生活中大部分人抖腿只是“闲得慌”或“太紧张”，远不到无法抑制的地步。这么看来，有的人抖腿只是无意识的偶发性举动，有的人抖腿却是有意识阻止却“根本停不下来”。
常常抖腿，真的会把健康“抖走”吗？
说回“正常普遍”的抖腿，相信大家都有过被各路亲朋好友“善意提醒”过不要抖腿吧。要是多反驳个几句，就难免要接受名为“为你好”的轰炸了。
暂且不提公众场合抖腿会影响他人了，抖腿是否是一种不健康的损己行为呢？
“抖腿党”可以窃喜的是，目前并无直接指明抖腿致病的研究成果。抖腿或许遭受人们过度“恶化”了，它不过是个容易为人们习惯的举动而已。硬要“黑”抖腿的话，也只能说抖腿容易造成心理依赖罢了。
抖抖更“健康”？其“好处”你可知晓
明晰了抖腿不是“真”病，也不会真“让人病”后，寡人还得夸夸抖腿的一些“好处”。
包括寡人在内，大多数“正襟危坐”的上班族们，都不得不面对久坐的“事实”。静坐时间一长，就别说一系列“职业病”在排队候着了，哪怕是腰酸腿麻都令人不好受了。而抖腿这一个小举动，正是缓解了持续紧张的坐骨神经。此外，抖腿于缓解紧张焦虑感，平复情绪也有着一定作用。
寡人纠结的结果：
说了这么多，实际上寡人只是想澄清抖腿“致病”一事。要让寡人给抖腿性质下定义，寡人持的是“不好不坏”的观点。
抖腿虽不是“恶魔”，也不见得可以提倡抖腿。上文提到的抖腿好处，并非缓解问题的唯一解决方法。若是腰酸腿麻，可起身走走；若是情绪焦虑，可多锻炼心态或向他人倾诉。抖腿可不是“万能药”，各位小伙伴可别妄图诉诸“抖腿”解决问题哦。
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