早晨起床有哪些症状暗示疾病
起床之后可以从一个人的状态了解一个人的身体状况，如果在早上起床总是无精打采头昏脑涨，那很有可能是疾病的一种症状表现，那么早晨起床有哪些症状暗示疾病呢?
早上起床有这症状要小心
1、浮肿
身体浮肿是因为水分在身体内停留聚集出现的一种现象，如果在前一天睡觉之前喝大量水或者在前一天饮食上太咸，在早晨就会出现脸部浮肿的症状，这种情况较为正常，一般在稍微活动之后就会有所缓解，但是连着一段时间都在早上起床之后存在身体浮肿的症状，而且患者还伴随着眼睑以及身体下肢部位浮肿冰冷，那么则有可能是肾脏跟心脏出现问题，需要及时进行检查。
2、早期头晕
经过了一晚上的睡眠，早上起床应该是精神饱满的，但是如果在早上起床之后就存在头晕的症状，需要小心骨质增生，这种疾病会影响到大脑的供氧，因此会导致头晕出现。
3、早醒
人体在经过一晚上的休息之后白天的劳累会逐渐恢复，这样在早上就会自然醒，但是有些人自然醒的时间太早，甚至有一些在早上四五点就醒了，但是身上却并没有精神，还存在着心情烦躁的症状，这很可能是因为神经衰弱导致的，因此可以通过放松适量运动来缓解，在医学上这种现象被称之为早醒失眠，多数出现在抑郁以及精神心理障碍的患者身上，因此最好在医生的指导下进行。
4、关节僵硬
有些人在起床之后感觉浑身僵硬，必须要经过一段时间的活动锻炼才可以舒展开，这种情况腰肌劳损以及类风湿性关节炎甚至是一些过敏性疾病有一定的关系比如硬皮病以及皮肌炎也会导致这种情况出现，因此一定要及时到医院进行检查治疗。
5、饥肠辘辘
虽然说早上起床之后饥饿是正常现象，但是如果觉得全身没有力气而且心慌难受，难么就需要考虑糖尿病以及低血糖，需要及时检查。
重视晨起养生保障身体健康
1、早起喝杯温水
早上起床之后可以首先喝杯温水，不仅可以缓解口渴的状态，还可以唤醒肠胃让肠道蠕动起来，可以促进身体排毒对健康是非常有利的。
2、排晨便
早期排便是一个好习惯，食物在经过了一晚上的消化之后如果不及时派出去，就会在身体内堆积并对肠胃造成负担，因此不妨每天早上起床之后就去上错所，一定时间之后身体也会养成这个生物钟，除此以外，在生活中还可以多吃含有纤维素多的食物。
3、按摩
在早上醒来之后在床上可以做一些自我按摩的动作，可以促进血液流通，可以用双手按摩头部，可以平躺的时候按摩腹部并且敲胆经这些对健康都有一定好处。
