我只说从其实是骨科常见的疾病，而且这种疾病的高发人群是中老年患者，经常过于劳累，不注意补钙，都会导致骨质增生的出现，所以在平时一定要注意合理的进行补钙，这样才能防治骨质增生的现象。
骨质增生是缺钙吗？骨质增生和缺钙有非常大的关系，而且它的高发人群是35到7岁之间，尤其是从事教育行业，或者是重体力劳动的人，都会发生这种疾病，而且发病率还是非常高的，因为这种人过度体力透支，会导致关节出现磨损的情况导致骨质增生的问题。 而且骨质增生的患者会伴有骨质疏松的情况，其实骨质疏松也是由缺钙引起，所以在平时一定要注意合理的进行补钙，尤其是人们在30岁以后就要补充钙，这样才能让盖得到吸收，不会出现腰酸腿疼或者是骨质疏松的情况。
骨质增生是缺钙吗？人身体里面的钙99%都是存在骨骼和牙齿中的，路过没有干，牙齿也会出现坏掉，或者是关节出现疼痛的情况，所以这样的情况下会给生活带来非常大，上海在平时一定要及时摄取钙量，饮食上也可以多吃一些含有钙丰富的食物。
骨质增生，如果通过食补的方法来进行补钙，平时可以多吃，喝一些牛奶，还可以多吃一些豆制品，鱼类，蛋类，夏平儿坚果，绿色蔬菜或者芝麻，这些都是有不错补钙效果的，另外如果是严重的缺钙，一定要选择使用药物的方法进行治疗，比如使用液体钙或者是钙片儿都是非常不错的，但补钙的过程中也要注意多晒太阳，因为多晒太阳可以促进钙的吸收，另外在平时要注意不能抽烟喝酒，因为抽烟喝酒对身体的伤害是非常大的。而且长期喝酒还会导致钙流失的非常严重。
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