首页 > 保健 > 保健新媒体

身体长期湿气重,不外乎这6个原因!今天终于知道答案了

2018-08-31 15:06:0039健康网

万病源于湿,可见湿气对健康的危害多么严重,而生活中有些人湿气虽然重但是自己却不知道,因此就需要了解湿气的症状,如果存在这些症状还需要选择相应的除湿方法。

湿气的六个症状:

一、头部

当湿气入侵身体之后,头部是最先出现反应的,湿气入体会出现头晕脑胀以及脑袋重的现象,感觉像是头部裹着一块布,此外身体也非常沉重,四肢也是一样浑身感觉到不舒服,有些情况下患者还会存在一定程度发热以及怕冷怕风的症状,如果在吃完饭经常流鼻涕,这也是湿气重的一种现象。

二、关节

湿气重很容易伤害到关节部位,如果湿气已经入侵关节关节也会表现出一定的症状,因为气血运行不畅会出现四肢关节酸痛沉重的症状,即便是简单屈伸一下关节也会非常不方便。

三、消化问题

因为湿气入侵,脾胃的正常工作会受到影响,因此患者会出现不同程度胸闷腹胀以及食欲不佳的现象,还会出现口味淡嘴寡以及口渴的现象,在饮食上很喜欢吃重口味,但是消化会受到一定程度影响。

四、大小便以及妇女白带异常

湿气重很容易伤害腰部以下的部位,比如存在小便浑浊以及大便搪塞的症状,妇女很容易出现白带过多以及阴部瘙痒的症状,这些都是湿气重的表现。

五、舌苔厚腻

舌苔厚腻是湿气重很常见的一个表现,当身体还未有任何异常表现的时候舌苔首先会有所反应,看舌苔的症状最好看清晨起床之后的状态。

六、大便不成形

如果长时间大便不成形肯定存在湿气重的现象,湿气重的人大便之后一张纸是不够用的,需要多用几张纸才可以擦干净,这种情况也要作为判断湿气重的一个标志。

除湿的常见方法:

一、饮食要注意

湿气重的人要远离伤脾胃的食物,比如凉拌的食物以及冷饮,喜欢吃甜食的人也最好关注自己的嘴巴,因为甜腻化湿,这些食物会让肠胃的消化吸收功能受到影响,而且酒助湿邪,因此酒水也要远离。

二、艾灸

艾灸是除湿气一种常见的治疗方法,而且过程很简单,只需要将艾条点燃然后熏相应部位就可以,治疗湿气效果很好。

三、拔罐

拔罐也是除湿气非常有效的一种办法,尤其是在三伏天进行效果更佳。

四、热水泡脚

热水泡脚是非常容易做到也是去除寒气湿气非常管用的方法,当然泡脚时候也可以加入适量的花椒以及艾叶条效果也是不错的。

39健康网版权所有,授权转载请注明来源。

精彩推荐

查看更多 >

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM
百度推荐

精选

进入39健康网首页

查疾病

热门
痛经
荨麻疹
宫颈糜烂
高血压
登革热
尖锐湿疣
妇科
月经不调
阴道炎
子宫肌瘤
男科
包皮过长
前列腺炎
早泄
儿科
手足口病
小儿感冒
小儿肺炎
内科
冠心病
肺结核
支气管炎
外科
肩周炎
乳腺增生
骨质增生
皮肤
湿疹
狐臭
脚气

查药品

热门
六味地黄丸
逍遥丸
金匮肾气丸
云南白药
阿胶
片仔癀
妇科
保妇康栓
调经丸
妈富隆
男科
伟哥
前列舒乐胶囊
养血生发胶囊
儿科
小儿感冒颗粒
小儿止咳糖浆
小儿七星茶颗粒
心脑血管
厄贝沙坦片
血脂康胶囊
速效救心丸
糖尿病
美迪康
消渴丸
拜唐苹
跌打损伤
云南白药气雾剂
云南白药创可贴
跌打万花油

好医院

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
肛肠外科
肝胆外科
血管外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
内分泌科
肾内科
风湿科
其他科室
妇科
耳鼻喉科
整形科
中医科
皮肤科
心理咨询
按疾病找
劲椎病
脑梗塞
高血压

好医生

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
其他科室
妇科专家
产科专家
中医专家

按疾病找

外科
烧伤专家
骨折专家
肺癌专家
内科
胃炎专家
高血压专家
冠心病专家
其他科室
头痛专家
湿疹专家
肾结石专家
39健康网-39健康網-合作-导航