室内干燥容易患上暖气病、感冒！7个保湿妙招别错过
2018-01-05 16:15:0039健康网
冬天天干物燥，气候寒冷，北方的室内一般都紧闭门窗开着暖气，空气长时间不流通，干燥的室内会让人患上暖气病，烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等症状都会出现。干燥的环境也会给病菌滋生创造条件，感冒等呼吸道疾病也会不请自来。
对付寒冷干燥，室内保湿很重要。通常来讲，室内的温度最好在22℃左右以下，湿度应在50%～70%之间，下面就来为大家介绍冬季室内保湿的7个小妙招。
1.用空瓶、水罐盛装清水放在房间各处。想要提高室内湿度，可以用花瓶、水罐，瓷器等物品装上清水，或是将清水倒入敞口玻璃瓶放在房间不起眼的角落，为居室创造若干的水环境。
2.养鱼、养绿植。养鱼，养绿色植物都可让室内保持适当的湿度，绿色植物尤其是蕨类植物，只有在一定的湿度下它们让能健康生长，浇水、经常用水喷撒叶面等动作，对提高房间的室内空气湿度都有帮助。
3.使用加湿器。改善室内干燥环境，使用加湿器就是大家比较常用方法之一，不过也要定期清理加湿器，以免加湿器中的霉菌等细菌随着水雾喷洒在空气当中。
4.清洁居室。增加清洁的频率，例如用潮湿墩布擦拭地面，在清洁时也可给居室环境加湿。
5.将洗好的衣物晾干。清洗好的衣物可以直接悬挂在室内，让其自然晾干，省掉甩干和烘干的步骤，也能增加室内的湿度。这种方式比较适合北方，南方本就潮湿，使用这方法可能会导致室内湿度过重，衣物晾不干还容易发霉。
6.用浴室的温湿水汽给室内加湿。冬天洗完澡之后，浴室一般都会弥漫着水气，这个时候将浴室的门打开，也是一种增加湿度的方法。
7.在散热器上加湿毛巾或是放盆水。在暖气片上放上湿毛巾，或是在散热器下方放上一盆水，都能够增加空气的湿度。
除了上述方法，要想室内空气没那么干燥，可以经常开窗通风，毕竟外面的空气湿度是要大于室内的空气，开窗换气能让空气流动。
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