猴头菇煲汤养胃吗 应该怎么制作
2017-03-29 09:00:0039健康网
对于家庭主妇们来说，想必都非常熟悉猴头菇这种食材，它是一种十分名贵的菌类食物，可以给人们的健康带来多种好处。在生活中，大家往往会用猴头菇来进行煲汤，希望通过食用这种食物来进行养生。那么猴头菇煲汤养胃吗？猴头菇煲汤的方法有哪些呢？接下来我们就一起来了解一下吧！
1、制作方法
备好500克的猪脊骨，3朵猴头菇和各20克的桂圆肉、淮山以及十克的枸杞子。将猴头菇提前清洗干净，并且浸泡两个小时，把已经泡好的猴头菇用剪刀剪成小块，其他食材清洗干净。之后把骨头放进汤锅里面，并加上一些清水，接着把其他的食材一起放进汤锅里面，先通过大火来煮开，再用小火来煲上90分钟。在汤即将好之前的五分钟加上适量的盐，就可以直接服用了。
2、功效作用
在猴头菇里面，含有很多的不饱和脂肪酸，这种物质对血液循环有很大的好处，可以将人体血液里面的胆固醇含量降低，是患有心血管和高血压患者最理想的一种食物。同时，猴头菇里面有能够抑制癌细胞合成的物质，可以有效的预防人体患上消化道癌症和其他恶性的癌症，可以对患有胃炎和胃溃疡等消化道疾病的患者带来显著的治疗效果。若是人们在睡前服用，还能够对自身的食道和平滑肌带来显著的保健作用。
以上便是猴头菇煲汤养胃吗这个问题的答案。了解到食用猴头菇的好处之后，大家在平常的生活中应该多吃一些猴头菇，尤其是对胃不好的朋友们来说，更不能够错过，这样才能够起到良好的养胃功效，也能够使人们的身体更加健康，所以平时可以适当的多喝一些猴头菇煲汤。
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