治疗春困的方法有哪些？ 三种方法让你远离春困的烦恼
2017-03-29 09:00:0039健康网
天气渐暖，人们可能会经常感觉到疲乏，昏昏欲睡。很多人以为这是过了吃吃喝喝的春节以后，生物钟调不过来的结果。但是你们有没有想过这是因为季节的更替给人们带来的生理变化？名为“春困”，春困是人们的身体随着季节的变化所做出的一系列客观反应，是正常。但是春困会让人无精打采，无心工作，那么治疗春困治疗春困的方法有哪些？下面介绍三种方法，让你远离春困的烦恼。
1.足疗治春困
我们都知道，足底足部有很多个人体重要穴位，与五脏互通，足疗按摩就是准对性地对足部进行按摩，以促进身体血液循环，加速人体的代谢，使抑制的神经活跃起来，大脑变得灵活机敏。 足疗治春困的最好方法是泡脚时加入一些中草药，再时不时地按摩足部穴位，效果就会非常好。
2.准时睡觉
春困的最大特征是很容易倦乏，什么时候都觉得睡不够，所以朋友们不要错过入眠的时机，要早睡早期，养成良好的生活习惯，把生物钟给调整过来。晚上睡觉的最好时机是九点到十一点的期间，即使偶尔晚睡也不要超过预定时间的两个小时，尽量不要熬夜。
3.喝花茶
在你昏昏欲睡，精神不振的时候，来一杯清香怡人的花茶那是再好不过了。例如薄荷茶，柠檬茶，山楂茶，玫瑰花茶等都是不错的选择。不要老是坐在电脑前或者办公桌前，偶尔站起来，拿出花茶闻一下，你会瞬间神清气爽，精神十足。再倒开水泡茶，其花香浓郁，味道清甜，品一口精神自然也会焕发起来。
古人云：金地夜寒消美酒，玉人春困倚东风，但是我们现代人没有古代美人那么多闲情逸致去靠栏倚东风。我们需要更多的时间去投入到学习和工作中。春困并不可怕，治疗春困的方法有很多，以上是治疗春困的三个有效而又简单的方法。
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