春季养胃粥有哪些 为您介绍几款
2017-03-21 09:00:0039健康网
就胃病来说，是临床上特别常见的一种疾病。一般来说，引起胃病是因为生活节奏加快，大家常常没有固定吃饭时间，从而令越来越多的人引起胃部上面的疾病。对于患有胃部的朋友来说，要想进行治疗，就一定要多吃一些可以养胃的作用。那么到底春季养胃粥有哪些呢？今天我们就一起来分享一下吧！
春季养胃粥
1、芹菜粥
准备带有根茎的芹菜120克，并且清洗干净，切成小段，然后将250克的粳米清洗干净。接着把粳米和芹菜一起放进锅里面，并且加上一些水，用大火烧开了之后，转成小火来将粳米煮成粥，之后就可以关火，加上一些食盐和味精就可以服用。就芹菜来说，含有钙和磷，营养也特别丰富，也可以起到养胃的功效。
2、红薯粥
其次，红薯粥也是一道较好的养胃粥。首先准备好100克的红薯清洗干净并且去掉皮，切成小方块，之后跟洗干净的150克粳米一起放进锅里面，用大火烧开了之后，换成小火来煮50分钟，直到红薯煮熟之后就可以服用。其实，红薯是非常好的长寿食物，含有很多营养素，还对人体的胃有很多好处。
3、韭菜粥
将100克的粳米清洗干净放进锅里面，之后加上适量的水，用小火煮开后，将五十克的韭菜清洗干净切成小块，接着用小火把粳米煮到烂熟就可以直接食用。其实，韭菜里面含有很多种维他命和蛋白质以及蛋类物质，尤其含有很多的维生素C和胡萝卜素，对人体十分有利。
以上便是生活里面特别常见的春季养胃粥。为了令胃更加健康，大家除了可以吃这样的养胃食物之外，还在多注意平常的饮食，尽量少吃较硬或者是带有刺激性的食物，这样很有可能会给人体的胃肠道带来负担，出现一些胃病的症状。
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