男人气血不足喝什么汤 推荐两款汤品
2017-03-09 09:21:4539健康网
很多朋友都会认为只有女性才会出现气血不足的情况，事实上，根本不是这样的，不单单女性朋友会出现气血不足，就连很多男性朋友也会出现气血不足的情况。一旦男性出现气血不足的情况时，很容易会出现入睡困难和夜尿多以及呼吸沉重的症状。那么到底男人气血不足喝什么汤呢？
男人气血不足喝什么汤
1、西红柿炖牛腩
备好新鲜的西红柿和一斤牛腩以及少量的调味品。先把牛腩和西红柿切成如同核桃般的块来留着备用，牛腩不需要焯水，用少许油来进行煸炒即可。之后放入姜和蒜片翻炒到牛腩表面稍微干一些的时候加上料酒。之后再翻炒几下加上开水，炖上一个半小时。之后，将已经炖好的牛腩取出来倒在炒锅里面，并加上西红柿块。用小火来慢慢炖上十五分钟之后收汁，最后用水勾成芡粉撒上葱花就可以食用。
2、牛肉黄芪汤
准备好1000克的牛肉和10克黄芪，5棵青菜心以及多种调味品。之后将牛肉切成方块，并且焯水洗干净。黄芪需要先用温水来清洗干净，青菜心也要洗干净，用沸水焯成碧绿色之后过凉。葱段和姜块拍松。将炒锅上火，倒上鲜汤，之后加上调味品会旺火来烧沸。去除血沫之后，转成小火来煮到牛肉烂熟。之后将牛肉放进汤盆里面，并摆上菜心。之后上蒸笼里面蒸上十分钟，淋上麻油就可以食用。
以上便是男人气血不足喝什么汤这个问题的答案。对于气血不足的男性朋友来说，在平常的生活中一定要多注意自己的健康，尽量多进行锻炼，多吃一些上面这几种食物，这样不但能够令男性朋友的身体更加健康，还能够避免引起不良危害。
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