红枣补肝汤做法有哪些
2017-03-08 08:58:2739健康网
红枣是食物中一款非常好的食材，具有补血益气、健脾益胃、养血安神、缓和药性的功效，红枣汤具有补肝的效果这是很多人都不知道的事情，其实红枣是一款非常好的滋补食品，经常性的吃一些红枣汤还可以让你的肝脏变得更加强健，那么红枣补肝汤做法有哪些呢？下面就说几款红枣补肝汤的做法。
红枣煮粥
可以将红枣与百合一起放在锅内，加入适量清水，之后放入适量的粳米，煮沸，之后转为小火炖煮到红枣和粳米熟烂就可以了。春季是滋养肝脏的补肝好时节，用红枣煮粥就是一种非常不错的补肝方式，经常食用可以起到补肝、补气、养血的好作用。
红枣泡茶
可以将党参适量和红枣适量一起放入锅内，加入适量清水，煮沸，之后小火慢煮，当做茶水来喝，如果能够加入适量的陈皮滋补效果会更加的好，可以起到调理胃气的作用，这款红枣茶可以起到非常不错的补肝、健脾、养胃的功效。
红枣蒸着吃
红枣适量清洗干净，先用适量清水浸泡约两个小时，之后去掉枣核，将黑木耳适量清洗干净，泡发，之后将黑木耳摘洗好，与红枣一起放入锅内，加入适量的清水、冰糖，放在笼屉上蒸约1个小时，之后就可以食用了，可以每天早、晚饭后各吃一次，对血虚乏力、面色苍白、心慌心悸及贫血的人来说滋补效果非常好。
红枣补肝汤做法有哪些？上面介绍了三种红枣补肝汤的制作方法，大家可以根据自己的喜好制作食用，长期食用可以起到不错的滋补肝脏的功效，除了滋补肝脏之外，红枣补肝汤还具有非常不错的补血补气功效哦，但是需要坚持食用比较长的时间才可以见效哦，为了自己的健康，多多吃一些才好哦。
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