女人补肾煲什么汤好 为您介绍两款
2017-01-20 09:00:0039健康网
从中医上来说，肾是人体的根本，是生命活动的源泉，能够起到滋养五脏的功效。对于女性朋友来说，在进行补肾的过程中往往会喝一些滋补的汤，这样能够起到良好的培本固元和强身健体的功效。那么到底女人补肾煲什么汤好呢?在生活中该通过什么样的方法来进行补肾呢?
女人补肾煲什么汤好
1、双红南瓜汤
备好十克红枣和适量的红糖以及五百克南瓜，两千毫升的清水。先将南瓜的表皮削去，去壤，洗干净之后切成小块。红枣洗干净，去核。之后将红枣和南瓜以及红糖一起放进煲里面，加上适量的水，用大火煮开之后，用小火来炖至烂熟。南瓜的性情十分温和，在服用之后能够起到补中益气的功效，而且南瓜里面具有特别丰富的胡萝卜素，在人体吸收了之后会转化成维生素A，从而达到补肾益气的功效。
2、蘑菇紫菜生蚝汤
备好30克的紫菜，二百五十克的蘑菇以及三百克的生蚝，还有三片生姜。将生蚝进行浸泡，清洗干净，蘑菇洗干净，紫菜需要进行浸泡洗干净。之后往锅里面加上一千五百毫升的清水，用大火煮开之后，放进生姜和蘑菇之后，改成小火来煮上十五分钟，最后加上一些紫菜和生蚝，稍微煮一会之后，熟了之后加上适量的油和盐就可以直接服用，这样也能够起到良好的补肾功效。
上面这些便是女人补肾煲什么汤好这个问题的答案。对于女性朋友来说，出现肾虚是特别常见的一种状况，所以，女性朋友不需要过于的担心，一定要在生活中多吃一些具有补肾功效的食物，这样也能够让女性肾虚的症状得到良好的缓解。
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