女补肾汤怎么制作
2017-01-12 09:00:0039健康网
补肾一般人认为是对男性来说的，女性补肾的非常少见，其实这种认识是有所偏颇的，女性的肾脏也像男性一样会发生肾虚，女性肾虚虽然不会表现得像男性那么明显，出现性功能障碍，但是女性肾虚也非常可怕，所以女性也需要积极补肾，女性补肾可以通过食补的方式进行，下面就说一下女补肾汤怎么制作。
一、双红南瓜汤
南瓜适量，将皮和瓤去掉，之后切成块状，清洗干净，之后将红枣适量去掉枣核，清洗干净，之后将红枣、南瓜、红糖一起放入瓦煲内，大火煮沸，之后转为小火，一直炖煮到南瓜熟烂就可以关火食用了。这款双红南瓜汤具有非常不错的补肾益血的功效，女性经常性的吃一些不仅仅可以补肾，还可以强身健体，补益气血。
二、蘑菇紫菜生蚝汤
将生蚝浸泡一下，备用，蘑菇摘洗干净，用清水洗净，紫菜浸泡之后用水清洗干净，在铁锅内加入适量的清水，大火煮沸，之后让儒蘑菇、生姜，再次煮沸之后放入小火煮15分钟，之后放入生蚝、紫菜，煮沸之后转为小火，只到生蚝熟透，之后就可以加入适量的盐和油调味就可以吃了。
三、莲藕红豆白鸽汤
将莲藕清洗干净之后切成片，鱿鱼干浸泡透，切成中等大小的块状，红豆、红枣清洗干净，浸泡，将红枣去掉核，白鸽宰杀好，清洗干净，去掉内脏，放入沸水中稍微煮一下，在清洗干净，之后和生姜一起放入瓦煲内，加入适量的清水，大火煮沸，转为小火煲两个小时，调入适量的食盐和少许生抽就可以吃了。
女补肾汤怎么制作？上面介绍了三种女性补肾汤的制作方法，广大的女性朋友可以有事没事多喝一些，不仅仅非常美味，而且补肾效果不错，而且可以增加营养哦。
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