女性补肾 女生补肾汤有哪些
2016-12-30 09:00:0039健康网
相信每一位女性都想永葆青春吧。那你知道为什么会衰老吗？其实女生过早衰老的原因莫过于缺气、寒气及肾亏了。所以，想要留住青春，就要懂得补气补血及补肾。今天先教大家如何补肾，下面几款女生补肾汤送给大家。
女生补肾汤
女生补肾可以喝蘑菇紫菜生蚝汤，具有滋肝补肾、补血明目的功效。取三百克生蚝和二百五十克蘑菇、三十克紫菜和三片生姜。各种食材分别生蚝浸泡洗净。铁锅内加水煲沸，放入准备好的蘑菇和生姜煮沸，十五分钟后放入生蚝和紫菜煮熟便可关火调味了。
女生补肾汤有云苓黄精生蚝汤，可以补血补肾、滋润心脾。取二十克的云苓和黄精各，八个红枣和三百克新鲜生蚝，还要少许的鸡肉及生姜。鸡肉洗净，生蚝和鸡肉分别飞水，各种药材和生姜一起加水煲2小时，将药汁过滤出来，放入鸡肉和生蚝煮熟，就可以享用了。
莲藕红豆白鸽汤可以滋阴补血、补肾养肝，也是不可多得的女性补肾汤。先准备七百五十克莲藕，五十克鱿鱼干和红豆，还要两个白鸽和五个红枣。莲藕去节切块；鱿鱼干切块；白鸽宰杀干净加水煮滚，和生姜一起放入瓦煲煲沸，再用小火煮2小时，最后倒入食盐及生抽调味就可以。
女生补肾汤还有黄精淮山杞子兔肉汤，女性饮服后具有补血补肾、益气生精疗效。取二十五克黄精和淮山，二十克杞子和桂圆肉，陈皮及兔肉少许。食材洗净，兔肉切块后先飞水，加入生姜、其他食材及清水煲沸，调小火煲2小时左右，再按自己喜欢调味便可。这就是小编送给大家的女生补肾汤了。女生补肾，日常还要少吃冰冻饮料、冰激凌等生冷食物。而且温补食物和滋阴食物不可以同时进食，两者会抵消彼此的功效。
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