女人补肾炖汤有哪些 两款靓汤适合女人补肾
2016-12-22 09:00:0039健康网
女性朋友想要补肾的话，可以在日常的饮食中吃一些具有补肾功效的食物，效果是比较好的。比如喝一些补肾汤，就能帮女性朋友起到很好的补肾作用。那么，女人补肾炖汤的做法都有哪些呢?接下来，就为大家介绍两款补肾汤的做法，仅供大家参考。
1、枸杞红枣乌鸡汤
枸杞红枣乌鸡汤的主要材料为乌骨鸡、陈皮、草果、红枣、大葱、高良姜、枸杞和料酒。其具体做法如下：第一步，将乌骨鸡处理干净并剁成块状，葱洗净后切成段，再用一块纱布将草果、陈皮、高良姜包裹起来备用。第二步，准备一口砂锅，将乌骨鸡块、纱布包放入锅中，然后加入葱段、红枣、枸杞和料酒。第三步，待大火煮开后，转中小火慢炖，最后捞出纱布包和葱段即可。
2、双红南瓜汤
双红南瓜汤的主要材料为红枣、红糖、南瓜。其具体做法如下：第一步，准备适量的南瓜，然后削掉南瓜的表皮，再用勺子将南瓜内部的瓤刮干净，清洗干净后，切成块状备用。第二步，将适量的红枣清洗干净，然后去掉枣核。第三步，将上述材料全部倒入锅中，并加入适量的清水，大火煮开后，转小火慢炖即可。
女人补肾炖汤的做法有哪些呢?上面为大家介绍了两款常见的具有补肾效果的靓汤，做法都是比较简单的。需要补肾的女性朋友不妨经常食用，具有较好的补肾效果。需要在此提醒大家的是，食疗补肾需要长期坚持才能见效，不能太过于心急。
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