十个月宝宝贫血吃什么好 哪些食物能补血
2016-12-23 09:00:0039健康网
对于小儿来说，贫血是特别常见的一种情况，一旦宝宝出现贫血的症状时，很有可能会对宝宝的生长发育带来很大的影响，甚至会引起一些感染性的疾病，给宝宝的身体带来多种危害。那么十个月宝宝贫血吃什么好呢?哪些食物能够起到良好的补血效果呢?
十个月宝宝贫血吃什么好
1、动物肝脏
在动物的肝脏里面，含有很多种营养因素，是治疗缺铁性贫血的首要食物。在每100克的猪肝里面，就含有25毫克的铁，而且它也很容易被人体所吸收。通过肝脏来进行加工，能够做成多种儿童食物，非常方便婴儿进行服用。
2、鸡蛋黄
在每一百克的鸡蛋黄里面，含有7毫克的铁，虽然说铁的吸收率只有百分之三，但是鸡蛋的原料非常普遍，食用和保存起来都特别方便。同时，鸡蛋里面含有很多其他的营养元素，绝对是一种非常好的补铁食物。
3、芝麻酱
在芝麻酱里面，含有很多种营养的元素，是婴幼儿非常喜欢的一种营养食物。在每一百克的芝麻酱里面，都含有58毫克的铁，同时也含有特别丰富的脂肪和蛋白质以及钙磷等元素，要是将芝麻酱添加到婴幼儿的饮食里面，就能够令孩子得到更好的补铁作用。
4、木耳和蘑菇
在木耳和蘑菇里面，含有很多的铁，特别是木耳。从古时候开始，人们就把这种食物当做补血的食物。同时，紫菜和海带等水产品也能够起到良好的补铁效果，还能够更好的预防宝宝出现缺铁性贫血的症状。
通过对上文的阅读，相信大家都已经得知十个月宝宝贫血吃什么好这个问题的答案。为了令宝宝的身体更加健康，不再出现缺铁性贫血时，还要多吃一些含有维生素C的水果，这样能够让宝宝更好的进行铁质的吸收，令宝宝不再出现缺铁的症状。
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