6个月宝宝贫血吃什么好而且补的快 三款食谱值得推荐
2016-12-21 09:00:0039健康网
对于半岁以内的宝宝来说，因为生长发育的速度十分得快，但是饮食结构却又特别的单一，在怀孕期间储存的铁已经完全消耗，从而令宝宝很容易出现贫血的症状，对生长的发育也会带来一定的影响。那么6个月宝宝贫血吃什么好而且补的快呢?怎样通过饮食来进行改善呢?
6个月宝宝贫血吃什么好而且补的快
1、鱼泥豆腐鸡蛋羹
先准备好100克的鱼肉，半块豆腐以及一个鸡蛋。然后将鱼肉清洗干净之后，斩成泥状。一小块的豆腐放进碗里面，用小勺子碾碎掉。之后将豆腐泥和鱼泥放到一起，加上一些鸡蛋，和少量的水，并且搅拌均匀。最后放进锅里面蒸熟之后就可以直接服用。
2、菠菜猪肝汤
备好100克新鲜的猪肝，200克新鲜的菠菜以及十五毫升的油。将菠菜清洗干净切成较小的碎块，猪肝要切成小薄片，用盐和油来搅拌均匀，准备备用。接着往锅里面加上500毫升的清水，将水煮开之后将菠菜和猪肝加上去，等到猪肝煮熟之后就可以给宝宝服用汤汁，达到良好的补血效果。
3、肝末蛋羹
先把猪肝切成小片，放在开水里面焯一焯，捞出来之后，研磨成肝泥，装进碗里面。接着将一个鸡蛋敲破，倒进碗里面，加上一些精盐和葱末之后，放一些少量的水来调匀。再将猪肝放在鸡蛋液上面，并放在蒸笼上进行蒸熟，完成之后加上一些香油就能够给宝宝喂食。
以上这些便是6个月宝宝贫血吃什么好而且补的快这个问题的答案。另外，在宝宝出现贫血的情况时，还需要给宝宝补充一些铁剂，这样也能够起到补血的作用，从而令小宝宝健康的生长，不再被贫血的症状所困扰。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
