补肾补肝养胃健脾中药有哪些 你真的都知道吗
2016-12-08 09:00:0039健康网
补肾补肝养胃健脾被称作养生界“四大名补”，这些脏器维系人体的各大生理系统，只有肾、肝、胃、脾协调运作，才能成就一个健康有力的体魄，那么，补肾补肝养胃健脾中药有哪些你真的都知道吗？
补肾之王——枸杞子
枸杞子是茄目茄科枸杞属的植物，主治肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。它的食用方法也很多，可以泡水做茶饮，也可以入菜，熬粥，是生活中简单易得的一种传统名贵中药材。
养肝之王——灵芝
补肾补肝养胃健脾中药有哪些你也许不知道，但是灵芝的保健功效你肯定有所耳闻。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株，自古以来，灵芝都是大家耳熟能详的滋补药材，它能调节血糖，控制血压，保肝护肝，现代医学认为灵芝对于辅助肿瘤治疗也有很好的功效。
健胃之王——山楂
山楂，又名山里果、山里红，口感酸甜，富含维生素C，它的VC含量是橙的三倍之多，可见，多食山楂是一件很有益于身体的事。山楂的健胃效果也是众所周知，多吃山楂可以健胃助消化，消积食，调节胃环境，排浊气。
强脾之王——薏米
脾脏不调，会大便溏泻，肢体倦怠，食欲不振，容易水肿，健脾的中药材很多，比较常见的食补药材是薏苡仁，又称薏米，薏米可以煮粥熬水，饮用可以消除水肿，健脾祛湿毒，人体一旦排除湿毒，就能避免很多疾病的侵袭。薏米的利尿清热功效也可以治疗水肿型肥胖，但值得注意的是，薏米性寒，经期女性要少食用。
补肾补肝养胃健脾中药有哪些，每个专家的答案都不尽相同，选择适合自己的食材，合理食用，就能取得很好的调理进补效果。
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