1到2个月宝宝保健操 让宝宝变得更加健康
2016-11-23 15:30:0039健康网
刚生下来的宝宝是很脆弱的，需要我们爱心呵护。而且他们现在身体免疫系统还没发育完全，一旦没有保护好，很容易受到外界病菌的侵蚀。身为家长们，了解1到2个月宝宝保健操，每天帮宝宝一起做操，增强身体免疫力和抵抗能力，让身体变得更加健康是很重要的。因为宝宝的身体非常柔弱，在做操的过程当中，要轻柔一点。
1到2个月宝宝保健操
1、屈腿运动
用两只手握住宝宝的脚腕处，将宝宝的脚拉直，然后再让宝宝的腿同时弯曲，膝盖尽量靠近肚子。将上述动作连续进行三次左右即可。在帮助宝宝运动的时候，一定要注意力度，以免让宝宝产生不舒服的感觉。
2、俯卧运动
将宝宝调整为俯卧的姿势，双手向前伸直，不要压在身体下面，这样会很不舒服。在做运动的时候，宝宝会动来动去无法保持好这个姿势，这时就需要我们利用一些特殊的方法来帮助宝宝保持。用一些玩具在宝宝前面吸引她们的注意，这样就宝宝自然而然的就会将头抬起来看向你。在刚开始的时候，一次坚持半分钟就可以了，每天逐渐延长时间即可。
这两种1到2个月宝宝保健操虽然很简单，但是效果很好。这不仅能锻炼颈部肌肉和胸背部的肌肉，还能增强宝宝的肺活量。婴儿的健康是所有家长最重视的，每天做一次上面所说的保健操，增强宝宝的身体健康，能利于宝宝抵抗外界病菌的侵害。
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