补肝益肾的保健茶配方有哪些
2016-11-19 09:45:3139健康网
喝茶不仅可以起到提神的作用，还可以让我们的身体更加健康，传统的茶叶可以起到减肥的作用，如果能够合理搭配的话，饮茶的同时也在养生，很多人都想知道补肝益肾的保健茶配方都有哪些，下面我们一起来了解一下吧。
补肝益肾的保健茶配方
1、黑豆养生茶
首先准备100克左右的黑豆，10克左右的苏木以及700毫升的清水和适量的红糖，将黑豆用水清洗干净，沥干以后备用，然后再往锅中加入适量的清水，把黑豆煮熟以后捞出，将其和苏木搅拌在一起，最后加入红糖，就可以直接饮用了。
2、黑芝麻茶
首先准备30克左右的黑芝麻，200毫升左右的豆浆以及适量的核桃仁和牛奶，把黑芝麻和核桃仁清洗干净，然后将其混合在一起碾成粉末，再把牛奶和豆浆倒入锅中加热，最后把黑芝麻、核桃仁一起倒入到豆浆牛奶中，饮用就可以了。
3、枸杞养生茶
准备10克左右的枸杞，10克左右的冰糖还有适量3克左右的花茶以及5朵菊花，先把上述的材料一起放入到茶杯中，然后加入250毫升左右的开水，大约十分钟以后饮用就可以了，可以多次冲泡后饮用。
您在有时间的时候，可以按照上述补肝益肾的保健茶配方来调配自己喜欢喝的保健茶，使得自己的身体更加健康，如果喜欢的话，还可以往这些茶里边加入适量的蜂蜜，不仅可以使其口感更好，对于保养皮肤也是非常有帮助的。
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