不会刷牙后果很严重 刷牙你刷对了吗
2016-05-05 16:35:53
从以上的内容看，你是不是中招了呢？别怕，小编给你附上最正确的刷牙方法，一定能挽救你的牙齿。
刷牙的正确方法：
1. 准备一个刷头较小的牙刷；
2. 将牙刷上挤上适量牙膏，直接刷牙，不要沾水；
3. 刷牙时一定要竖刷，切忌横刷；
4. 先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷；
5. 再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面；
6. 然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面；
7. 最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。
8. 用清水漱口即可。
小贴士：刷牙的时间一定不能过短，一般保持三分钟左右，牙刷三个月更换一次，因为如果使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。
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