每当你听到一些超级有趣的“人们说”，不要盲目相信它。因为当涉及到生物学的问题，“人们”显然没有确切线索。“关于我们身体的90%-95%的传说都是不正确的。”瑞秋·弗里曼博士，印第安纳大学医学院副教授对我们说。
《男士健康》为我们辟谣以下健康传说，你可能会从你的朋友，你的父母或同事那里听说，甚至你的医生都会听之任之，而不做科学的调查。
1、 你的尿液是无菌的。
当然，你有可能会发现有时候尿液是没有颜色的。但芝加哥洛约拉大学医学院的研究发现，女性的尿液中含有至少85种细菌。虽然他们并没有做最终测试，但研究人员认为男性的尿液也不会有太大差异。
这一发现可能阻止你在水源缺乏的紧急情况下喝你的尿来解渴，但事实上如果你缺水严重到要考虑这个选项，可能缺水所带来的问题会比细菌带来的要更加严重。
当然这些细菌并非完全对人体有害的。有一些在尿液中的细菌甚至对人体有好处，研究人员发现“尿液微生物”或能帮助医生治疗感染及相关问题。
2、如果掉到地上的食物在五秒钟内捡起来就还能吃
信不信，这条“五秒规则”真的被科学家严格测试了一下。他们得出结论：如果你的食品掉到地上，细菌的数量不取决于它在地上的时间，而是取决于食物的类型和地板的类型。
潮湿粘稠的东西，比如大香肠，会比干燥松脆的饼干更易沾染细菌。而光滑的地砖上，细菌只能沾在表面，如果家里铺的是地板或地毯，细菌可以钻入其中，所以会有更多细菌。
“细菌能够在地上存活数周，”弗里曼博士说：“如果你把食物掉在地上，细菌会瞬间转移到食物上。”
这些细菌往往会让你生病。如果你吃了掉在地上的食物却并没有感到恶心或腹泻，你可得感谢自己有个强大的免疫系统或者你患洁癖的室友才擦过地——而不是你自己快速的反应。
3、剃毛会使毛发变厚变黑
这看起来很有欺骗性，因为如果你用剃刀把头发剃至根部，你会看见它长起来的时候显得更多，罗伯特·多林博士，纽约著名头发修复专家说。但他指出这只是看上去而已。
事实上，剃得越多有可能会伤害毛发。多林博士指出，你有可能拔出发根中的一些头发，导致细胞的伤害，这些伤害可能会导致再生的毛发没有原本那么茂密。
4、当你梦游的时候，你是一颗“定时炸弹”
如果你唤醒梦游中的女朋友，她可能会感到惊吓或受到惊吓，但并不用担心你会让她心脏病发、中风或发生其他健康危险，《男士健康》杂志睡眠专家克里斯多夫·温特尔博士说。
不论他还是弗里曼博士都不能为我们找到任何案例来证明这种情况发生的可能。当然不能排除是有误解的可能，因为判断梦游和兴奋的夜间游荡者会有些困难。
事实上，因为梦游者对自己的行为没有知觉，唤醒他们可以防止他们跌倒或者伤到自己。你最好的方法是融入他们所在的梦境中引导他们或者温柔地把他们弄回床上。
5、你只用了你大脑的10%
不好意思，你可能并没有隐藏的天分存在于闲置的大脑细胞中。没有人知道这个传言是怎么来的，看起来像是某些励志演说家发明的，弗里曼博士表示。
但并不难理解为什么这个传言存在。“我们希望我们自己有未开发的潜能，并且想象如果真的能使用更多的大脑细胞，谁知道会发生什么？”她说。
脑部扫描并未发现有脑部有大部分空闲的神经元——几乎所有脑部的神经元都在时刻工作。如果在脑部任何白质或灰质的损伤都会造成明显的影响，弗里曼博士说。所以当你可能因为自己认知能力不足而感到失望，你需要找到其他方法去使它强化。
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