从2009年开始，英国每年11月的第二周都会举办“自我保健周”活动，这项由英国卫生部倡议举办的全民健康活动，在减少公共医疗开支的同时，也想让公众“学习生活”，提高全英国公众的自我保健意识。
“自我保健周”活动多是在公立医院或大学的医学院举办，最受欢迎的是自我保健课程。来自世界自我药疗产业协会的专家、英国皇家全科医学院的医学工作者会为公众介绍应掌握的知识和技能，鼓励患者自我保健。
“从小病开始关注公众健康，是我们举行这个活动的目的”，英国皇家全科医学院的发言人索雅思告诉记者，在每年的“自我保健周”活动中，他们都会举行“小病的自我保健”两小时在线课程，让人们在线就能了解一些医学健康话题。
除了互联网，使用手机、远程医疗监控等技术性的自我保健方式，也是在“自我保健周”上被宣传最多的内容。在活动中，人们被告知，如果他们感到不适，可以应用英国公立医疗体系提供的手机专线查询他们的症状，进行信息评估，以便了解自身的症状及知道怎样照顾自己；远程医疗监控设备使人们在家里就能通过相关设备与家庭医生或其他保健专业人员进行联系；通过使用英国公立医疗系统网站，人们可以找到很多有关管理他们的健康状况及具体健康问题的处理方式，实现从“医生最清楚”到“我能做些什么来帮助自己”的转变。
此外，在活动期间，英国媒体也会配合向公众推广更多自我保健知识。在英国最受欢迎的《每日邮报》就曾刊登多科医生对自我保健问题的回答，比如，英国减肥专家伊恩·坎贝尔建议，良好的饮食方式和运动习惯才是减肥良药；英国南安普顿大学健康研究教授、内科专家乔治·莱维斯指出，维生素C可能不会缩短感冒病程。
多样化的自我保健活动让英国人感受颇深。在伦敦，当地人华特对记者说，他已经关注“自我保健周”多年，认为这比动辄去医院排队问医生看病要更方便，而且活动中所宣传的信息的确很有用。英国公立医疗部门指出，这个活动不仅可以增进与公众的交流，也能为医疗部门减轻压力。
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