人的鼻腔里，血管很多，构成了海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛。鼻腔及整个呼吸道，如咽喉、气管、支气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。还有一些人在寒冷时，喜欢把围巾当口罩，其实这样也不卫生。因为围巾中的原料多是羊毛、化纤织物，常带有不利于人体的物质，如果把围巾围在嘴上，人在呼吸时，纤维和细菌等吸入肺部，对人体健康极为不利。
当然，在户外、环境较差时，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中（如烟雾中）活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。这里必须提醒的是，以上观点是从保暖防感冒的角度得出的结论，在包括甲流在内的传染性较强的疾病面前，戴口罩还是非常有必要的。
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