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陆游还有一首养生名诗云：儿扶一老候溪旁，来告头风久未痊。不用更求芎芷药，吾诗读罢自醒然。读诗竟使久治不愈的头风病不药而愈，令人称奇。
古人曾说：世传杜诗能除疾，此未必然。盖其辞意典雅，读之者脱然，不觉沉疴去体也。传说清代白岩朱公患气痛(胃病)，每当疾发，便吟诵杜甫诗数首，每每吟罢痛止，屡见奇效。
下面选录的养生歌谣，都可以作为怡情养性、健身疗疾的“佳谣”吟唱。
快乐长寿
要是心情愉快，健康就会常在。
要是心境开朗，眼前一片光明。
要是经常知足，就会感到幸福。
要是不计名利，就会感到如意。
学会制造快乐，就会拥有幸福。
学会驱散烦恼，就会拥有健康。
清字长寿歌
清白的一生德性好，清爽的一身勤洗澡。
清醒的头脑睡得早，清新的空气常晨跑。
清淡的饮食求温饱，清洁的房间多打扫。
清香的烟酒不沾好，清宁的环境无烦恼。
清心的生活情欲少，清亮的眼睛人未老。
“常”字歌
美好时光心常忆，美丽风景心常游，
舒心春酒心常饮，舒心诗歌心常吟，
宽怀知友心常聚，宽怀笑声心常开，
抒情琴声心常合，抒情民乐心常听。
“多”字歌
多吟风光明媚诗，多看林中鸟影轻。
多读悦情好文章，多听深山流水清。
多吃粗茶和淡饭，多与朝霞早操行。
多与儿孙拉家常，多与伴侣交真心。
多出户外伴阳光，多与长寿摆棋局。
五字不老歌
人老心不老，勤动手足脑;
人老神不老，乐观精神好;
人老气不老，烦愁被吓跑;
人老志不老，奉献不能少;
人老情不老，相伴乐陶陶;
人老不服老，生活有目标;
人老不惧老，仍拣重担挑;
人老不摆老，学习永不骄;
人老不怕老，困难吓不倒;
人老不卖老，甘作一小草。
知 节 歌
言语知节则愆失少
举动知节则悔过少
爱慕知节则营求少
欢乐知节则祸败少
饮食知节则疾病少
节 欲 歌
心神欲静胸怀欲开
骨力欲动筋骨欲硬
脊梁欲直肠胃欲净
舌端欲卷脚跟欲定
耳目欲清精魂欲正
养 生 歌
宠辱不惊，肝木自宁。
动静以敬，心火自定。
饮食有节，脾土不践。
调息寡言，肺金自全。
恬淡寡欲，肾水自足。
三七养生歌
吃饭：三分肚饥七分饱;
遇事：三分忧虑七分欢;
吃菜：三分咸度七分淡;
外出：三分坐车七分行;
饮食：三分荤菜七分素;
健身：三分娱乐七分练;
穿着：三分凉意七分暖;
交际：三分性急七分宽;
夫妻：三分相别七分伴;
情欲：三分欢乐七分免。
安 然 歌
休干房间一单元，出也安然，入也安然;
布衣得暖胜丝绵，长也可穿，短也可穿;
粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜;
几盆花草摆窗前，红也可观，绿也可观;
静时把卷谈书篇，学点先贤，记点格言;
褒善抨恶靠直观，词填一片，诗写一篇;
濡墨挥毫雅量宽，几笔远山，几笔幽兰;
洞箫六孔七音全，一曲愁遣，一曲兴添;
漫步当车莫停骖，今日半万，明日八千;
为人不被名利牵，不列仙班，也列仙班。
（实习编辑：张国明）
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