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外动内静 平和安详

2008-02-06 07:40:0039健康网社区
外动内静 平和安详
 

  提到养生,邱陶峰首先向我诉起了“苦”:做画家其实十分辛苦,尤其是山水画家,必须“搜尽奇峰打草稿”,要不避艰辛,不断地在大自然中寻找创作素材,激发创作灵感。他的恩师贺天健先生因此说“苦过便是甜”。这句话同样也适用于养生。正是青年时代跋山涉水的“吃苦”,把身体锻炼结实了,一直到老年还受益匪浅。而且长期“吃苦”还培育了旅游的习惯,退休后他仍上黄山、庐山、峨眉等处,前几年在庐山跟年轻人一起爬到五老峰顶,让许多人羡慕不已。

  对于自己的成就,邱先生始终抱着超然的态度。所以,日子就过得平和、安详,没有烦恼。他不吸烟、不嗜酒,每天早上6时左右起床,在自家阳台上做操锻炼,接着画画、写字。8点多钟早饭后继续进行创作。中午午睡2小时,下午看书报,查资料,会亲友。家里培育了各种花卉近30盆,每天花费不少时间侍候。兴致高时到古玩市场淘旧货,有各种的彩陶、汉砖、玉器,买回来充实自己收藏,不时地观赏把玩,其乐融融。

  在邱陶峰看来,画家成名固然好,但必须正确对待,否则反而变成负担。他说:“我这些年画画,只为陶冶情趣,体现人生价值。创作时只求画好,没有负担,所以总是心情舒畅,充满乐趣。我不争名,不贪利,生活上不跟别人的现在比,只跟自己的过去比。与过去相比,已经不知好了多少,该知足了。”

  邱陶峰先生的养生一席谈,使我忽然想起苏轼在《苏沈良方》中所说:“余问养生于吴子,得二言焉:曰和,曰安……安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。外轻内顺而生理备焉。”看来,邱先生的养生与苏轼的这段话,是可以互相印证的。

  (实习编辑:吴秀娟)

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