你是否早晨起床时常感到头痛，当洗完脸或吃完早饭又好一些？当你精神疲劳或剧烈运动后，是否会感觉到头部沉重，并带有压迫感？或者你经常在突然蹲下、起立时感到阵阵眩晕。如果上述现象对你来说并不新鲜，那么你的身边极可能“潜伏”着一个“巨型炸弹”……
作为每年夺走数百万国人生命的“头号杀手”，高血压总是悄无声息地逼近，并威胁着近2亿国人的健康。因此，早期高血压防治一向是我们的重中之重。
头晕、头部胀痛可能是高血压
同仁堂专家表示，“头晕和胀痛一向是判断高血压来临的两大主要信号”，只要掌握了这两个信号，高血压防治并不困难。
头晕已成为早期高血压患者的“典型写真”。这是因为，长期血压升高导致人体血管像自来水管一样弹性变差，逐渐“老化”。所以，突然而来的大幅度晃动会影响血流通畅，从而出现脑供血不足，引起阵发性眩晕。
另一个不能忽视的信号是头部胀痛。一般来说，血压过高时，流入脑部的血液就相应增多，引起动脉充血、扩张，产生头疼。所以早期高血压患者常常“遭受”胀痛或者搏动性痛，尤其是早晨，但痛感并不剧烈。此外，专家特别指出，不同年龄患者的头痛部位并不一致。譬如，青壮年因高血压引起的头痛多类似于偏头痛，而中老年人则多集中于前额、后枕部或者全头。
专家建议，若是发现这两大“危险信号”，应该连续多日多次测血压。如果收缩压在140-159毫米汞柱或者舒张压在90-99毫米汞柱，并且达两次以上，最好及时去医院就诊。
留心早期信号 全方位控制高血压
同仁堂专家表示，早期高血压病症较浅，所以出现这两种信号后，可以通过科学恰当的方式，将血压控制住。
首先，在确诊病症后，患者可以在医师的指导下服用一些专门针对早期高血压的同仁堂久强脑立清，它能有效缓解患者头痛脑胀、眩晕耳鸣、心烦口苦、性急易怒等不适症状。
针对早期高血压并不稳定的特殊性，患者还应先做2-3个月的日常健康调节，再去复查评估血压。结合季节的养生特点，饮食清淡、限盐补钾、戒烟限酒对控制早期控制高血压有很好的作用。要少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，譬如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、韭菜、菠菜等。另外，患者还可以外出春游，选择强度适中的运动，呼吸新鲜空气，放松心情，也有利于控制季节变换时血压的波动。
（责任编辑：武秀琴）
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