针灸攒竹穴、神门穴
除了药方、食疗之外，中医也以针灸辅助疗法治忧郁，谢庆良指出，尽管目前尚无大规模统计，但临床观察，针灸对于抗忧郁有不错的效果。
针灸的穴位为攒竹和神门。攒竹位于左右眉毛内侧，眉头凹陷处，是三交神经第一个分支，可直接刺激脑干，促进血清素分泌，改善忧郁症状。神门则在仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷处，属心经，心藏神，可治神志方面的疾病，并有提神醒脑作用。
一周两次，每次留针20分钟，通常扎针几次病人就自觉有改善，谢庆良指出，平时也可自行按摩这两个穴道，能使精神振奋、心情愉悦。
针灸可达神经调节作用，依病人体质选择不同疗法，实证病人用针，取三阴交、神门、曲池、合谷穴道，再配合病因经络加强，例如心经针内关，燥热等肝胆问题则针血海。虚证病人则以温灸法，取脾胃经的五柱、百会穴，一周2～3次，每次20～25分钟。
抗忧郁新星──天麻
天麻一直用于治疗晕眩、癫痫，以及保护中风病人的脑细胞，过去鲜少有人将天麻和抗忧郁画上等号。沈立言除了将天麻做化学分析之外，更利用老鼠游泳测试，证实天麻能帮助动物脑部分泌多巴胺等神经传导物质，对抗忧郁有益。
除此之外，忧郁和记忆力及学习能力障碍的关联也很密切。天麻对于情绪记忆和空间记忆的增加，有正向影响，因此推测，多吃天麻可减缓因忧郁造成的失忆。
目前已有文献证实，天麻有以下好处：
●抗抽搐
●抗氧化与清除自由基
●保护神经系统
●抗血小板凝集
●保护心血管及脑血管
●改善学习及记忆能力
（责任编辑：徐晓宇）
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