寡人的健康纠结第59期：小儿盗汗怎么办？
夏天就要有夏天的样子，不出汗的话，就是夏天的失职。不过，夏天的职责是负责乡亲们白天出些汗，如若晚上睡了还是不停滴出汗的话，那就是乡亲们自身的系统失职了。白天活动活动导致的出汗，叫自汗；晚上不动的情况下，还是不停地冒汗的话，就叫盗汗了。成人盗汗多是肾阴不足的阴虚性出汗，儿童喃，就不一样了。这一期，我们就来纠结一下，小儿盗汗该怎么办。
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第五十九期 小儿盗汗怎么办？
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本期话题：小儿盗汗怎么办？（精装版健康纠结）
本期出场人物：月小牙——2.5岁，寡人姐姐的女儿
| 寡人的健康纠结： |
上周末回家的时候，又把姐姐也喊回去了，当然主要是为了参观参观多日未见的月小牙同学。许是好久没见了，那天晚上月小牙同学愣是要跟寡人睡一张床。哪知，半夜的时候，月小牙出了满身的汗，湿漉漉的，真跟从水里捞出来的一样。是以，寡人觉着，解决孩子盗汗的问题需要提上日程了。
| 消食化积： |
徐文兵曰，大多数小儿盗汗都是消化系统出了问题，是由于食火太大、饭吃得太饱、食材性质太热造成的。除了盗汗，还常常伴有手脚心很烫、嘴里有异味、嗓子经常红肿、扁桃体肿大等症状。
因此，碰到这种小儿盗汗的情况，通常从消食化积的角度来调理。一般，心火旺的孩子吃饭的速度比较快，因此对这类孩子要控制饮食的节奏和数量。如果偏爱肉食，不爱吃蔬菜，则应该引导孩子吃蔬菜。一般而言，孩子3岁前如果能培养成良好的习惯，尝试着吃多种食物的话，以后偏食的可能性就很小。如果习惯不好改变的话，可以去药店买些炒神曲、炒大麦芽和炒山楂，一块儿煮水，给孩子喝。再简单的方法就是让孩子吃些鸡内金。如果肠胃蠕动起来了，消化系统好了，那盗汗的问题也就会解决。
| 推拿法： |
中里巴人有一套推拿法，专门用来解决小儿盗汗问题的。当然，这个方法可能看着很麻烦，做起来可能也不简单，但是如果父母一时的麻烦能带来孩子身体的健康，也是件能令广大父母欣慰的事儿。具体方法如下：
补肺经200次，在孩子的无名指面顺时针方向旋转推动；
泻心经200次，心经在孩子的中指末节面，由中指端详手掌方向直线推动；
补肾经200次，在孩子的小指面顺时针方向旋转推动；
补脾经200次，在孩子的大拇指面顺时针方向旋转推动；
推六腑200次，六腑在孩子前臂阴面靠小指那条线，父母用大拇指面或食中指面自肘推向腕部；
揉涌泉300次，涌泉穴在孩子脚底板的前三分之一凹陷处；
捏脊5遍。
这一套方法下来，一般当晚就能见到效果，但是要彻底治好，也要多坚持坚持，症状越严重，需要坚持的时间越久。可以把这个推拿的过程当成一种亲子游戏，不但可以给孩子健康，还可以促进与孩子的感情。
| 食疗法： |
有一个好用的食疗方子：山药10g，百合10g，浮小麦6g，大枣6g，加水共煎，取汁，每日分三次饮。这个方子主要是用来养阴的，过一段时间，孩子就不再出汗，睡得安稳了。需要提醒的是，盗汗的孩子平时应多吃高蛋白和蔬菜类食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物。
| 肚脐填药： |
有些孩子感冒后输液治疗，症状消失了，却会出现夜晚盗汗的情况。如果比较轻微，可以用五倍子一味磨粉，临睡前在肚脐里填一点，用透气胶布固定，早晨拿掉，两三次可愈。
| 寡人纠结的结果： |
如果实在不愿意尝试这些方子，寡人建议乡亲们去找个中医给孩子调理一下，反正，总那么盗着汗，实在是有损孩子健康。
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（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：苗焕玲）
