随着大家的保健意识不断提高，人们渐渐从被动接受医疗变为主动保健。在众多医疗选择中，不少人因盲从、焦虑、疑心过了头，因而得了“过度保健”症。
一项不落的体检狂人
专家认为，对于35岁以下健康人群，每年一次常规体检就够了。如果没有家族遗传史或异常指标，就不需要进行全身CT、PET等特殊检查。因为过量的射线会诱导细胞变异，导致身体对疾病的抵抗力下降。而对于那些根本没有做认真的乳房手触诊检查，就忙于给你开乳腺彩超检查单的医生，你大可不必理会。
“DIY药方”爱好者
如果你是一个动辄就给自己开药方健康DIY爱好者——用于缓解视疲劳的滴眼液和阴道栓剂是你的“每月必买”，那你可要好好注意了：临床发现很多干眼症本身就是滥用眼药水导致的。其次，长期频繁使用洗液清洗外阴不仅不能防御疾病，过度清洁会破坏身体内部的酸碱平衡，反而导致疾病的发生。
如果你一旦发现某个药对自己有用，就不分时间和频率地使劲吃，那么很有可能这就是你久病无法根治的根源所在：很多药物应控制用药时间和频次。长期用药，不但容易因体内药物毒性成分的蓄积引发不良反应，还有可能产生对药物的依赖性、耐受性甚至上瘾性。
崇尚大“药”小用
如果你是依赖输液以求快速解决头痛脑热等小病；宝宝一咳嗽，各种高等级抗生素就成为你首选——静脉输液由于药物直接进入血液，虽然吸收迅速，但被开放的静脉通道将失去天然屏障作用，从而引起不良反应。而儿童身体器官发育不成熟，滥用抗生素容易造成肝肾功能损害，导致细菌群失调，降低儿童机体免疫系统，反而容易引起过敏。
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