选择气味清雅的沐浴乳与洗发用品，把自己清洗一番。
花5分钟去角质
做一次全身去角质。去角质时的轻松按摩，可让累积的疲惫得到缓解。除了利用身体去角质霜之外，也可以用剩下的脸部去角质产品帮身体及脚部去角质。另外在去角质时，可将洗净的头发抹上护发乳戴上浴帽，利用浴室内的蒸气帮自己护发。
花3分钟脸部按摩
在脸部去角质后，涂上按摩油，由鼻翼往外推开，额头部分由下往上按摩，可使脸部富有弹性。
花10——15分钟敷脸
敷脸可让肌肤得到深层清洁的机会。
15分钟后，以温水洗净面膜及护发用品。
从头到脚的保养由此完成，就可以等着迎接新的一周了!
（实习编辑：邓惠红）
按疾病找