夏天新鲜的西红柿大量上市,因其富含维生素且含糖量低,既可生吃又可烹饪,非常受市民欢迎。不过营养师提醒市民,最好不要空腹吃生西红柿,特虽是有胃肠道疾病、脾胃虚弱者,以免诱发胃肠道疾病。
北京朝阳医院营养科主管营养师宋新接受记者采访时指出,新鲜、熟透的西红柿虽然吃起来口感比较甜,但其成分中含有有机酸。
只是品种不同,有机酸含量不同而已。空腹吃生西红柿,其中的有机酸和胃酸结合,会刺激人的肠胃,导致急慢性胃肠炎发作、胃胀、胃痛等。因此,消化不良、脾胃虚弱、本身就有胃肠疾病的人,都不宜空腹吃西红柿
(实习编辑:邓惠红)
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