一到晚上就想吃夜宵是有病吗?人体内有一种名为PER1的基因,一旦发生缺陷,人体睡眠与饮食周期的自然机制便会发生紊乱,导致所谓的夜间进食综合症,使人们在夜间对饥饿感无法抗拒,所以人才会总想吃宵夜。有一类人,在晚上具有旺盛的食欲,并不是因为能量消耗多,而是患有了叫夜食症的疾病。
统计意义上,68%的人每天消耗的能量在平均水平的8%差异之内。但是还有很多人每天消耗的能量值远离平均水平。能量的影响因素主要有性别、年龄、肌肉重量和脂肪重量。其中影响最大的因素是肌肉重量,它解释了63%的能量消耗或者新陈代谢量。这也是那些通过运动减肥的人可能不节食就有很好效果的原因,肌肉的增加促进了能量消耗。
一类人占总体人群的大约1.5%。他们表现为早餐和午餐没有食欲,而在晚上临近睡眠到来之时具有旺盛的食欲,而且不可抑制,这个时候不进食就睡不着,即使他们并不感到饥饿。除此之外,还有隐性的症状,他们一般有睡眠问题,夜间频繁醒来,甚至失眠。表现在脑电图上,这类人的睡眠明显比正常人浅,而且深度睡眠时间不如常人。这类人被称为夜食症患者。
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病例:我们都知道肥胖对身体会造成很大的影响的,肥胖会增加死亡率的,而且容易造成脂肪肝,会引起高血压,高血糖和糖尿病,并且也会导致出现冠心病的,所以患者平时在生活中一定要积极的进行锻炼。
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