太在乎外貌而自卑怎么办
2023-06-04 11:33:1739健康网
太在乎外貌而自卑怎么办?感谢邀请.我们的长相，基本上来自于遗传。我们无法自行选择。因我们来自于各自的父母，所以，在容貌上就多多少少被“打”上了他们容貌特点的“烙印”。但由于我们所处的社会的审美需要，决定了我们每个人的容貌有了“丑俊”的比较。很显然，符合社会审美要求的长相，就会在这个社会中获得较多优势，在择业、择偶、升值、获得财富上等广受青睐，而与我们所处的社会审美有差距的长相，就会随着这差距的增大而承受着更多的负面压力。我们每个人都会对自己的长相与他人做比较，但我们感到自己的长相低于当今社会审美标准时，我们就会产生自卑的心理。这是我们大部分人的普遍存在的心理感觉。
奥地利籍心理学家及医学博士阿德勒，是个体心理学派创始人，被誉为“自卑情结之父”。他认为自卑是人的基本属性，并且是人进步的动力。一方面我们被自卑所折磨，另外一方面，我们不得不接受它，试图通过自己的努力和奋斗来减缓自卑的影响。在心理学的实践中发现，自卑是一种自我保护的方式，如果你的内在足够稳定、和谐，并且能适当的使用自己所具有的其他优势来成就自己，自卑就可以减弱、消失。
但是，也有一些人，过度在意自己的长相，这是一种“心理障碍”，这样的人，需要及时找专业人士或专业医生调理和治疗。否则会加深当事人负面情绪，而不能自拔比如，最近我在咨询工作中就有一男性青年，特别在意自己的长相，觉得自己长相平平，感觉自卑，前途渺茫，在大学期间，就企图通过整容让自己俊美，将来有个好的前途!
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
