怎么治打呼噜的室友
2022-12-12 15:51:4739健康网
怎么治打呼噜的室友？打鼾不但影响着自己的睡眠质量和身体健康，也严重影响着他人的睡眠和休息，成为了很多人的困扰。改善打鼾的症状，就要从引起打鼾的病因入手。对于有各种类型的鼻炎、鼻窦炎的患者，要积极药物治疗，改善鼻腔通气；
对于有鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大、软腭肥厚等等因素造成咽腔狭小者，可根据个体情况选择手术治疗。同时要注意健康的生活方式，不吸烟，不嗜酒，不过度辛辣饮食；肥胖者需要积极减肥，睡眠时可采取侧卧位，防止舌根后坠。如果有呼吸睡眠暂停低通气综合征，使用睡眠呼吸机也是一个很好的选择，这种方法无创，可快速改善打鼾和睡眠憋气时的各项生理指标。
针对室友的治疗，如果是有经常打呼噜睡觉、张嘴呼吸、有憋气憋醒的情况，建议去耳鼻喉科门诊做睡眠呼吸监测，检查鼻腔、咽喉部情况，看有没有鼻腔以及咽喉部的狭窄。看打呼噜到什么程度，需不需要进行手术的干预。同时建议患者减轻体重，改变睡眠的姿势，尽量侧卧睡眠。必要时佩戴呼吸机辅助呼吸，比如正压通气等，治疗能够使打呼噜得到很好的治疗。
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